Biliana Yotovska

Biliana Yotovska

IFBB BIKINI MODEL

Magasság: 181 cm

Súly: 63-66 kg

Születés éve: 1984

Eredmények:

Bolgár bajnok
Balkán bajnok (2014)
IFBB Olympia Amateur Prága – 7. hely (2014)
IFBB Arnold Classic Europe – 5. hely (2014)
EFBB Európa-bajnokság – 7. hely (2015)
Világbajnokság (Kanada) – 6. hely (2014)

Heti edzésprogram:
Változatosan edzem, ami biztos, hogy a főbb izomcsoportokat (láb, váll, hát, kar, has) heti kétszer megdolgozom. Emellett néha eljárok CrossFit edzésre.

Cardio program:
Felkészülés alatt mindig reggeli alatt kardiózom, de mindig mást.