Schönekker László

Schönekker László

MEN'S PHYSIQUE

Magasság: 193 cm

Testsúly: 100 kg

Születési év: 1988

Eredmények:

  • Fitness Forma Magyar bajnok

  • Fitness Forma összetett Magyar bajnok

Klasszikus testépítés magas kategória első hely és több dobogó
Az idén pedig Mens physique kategóriában fogok versenyezni

Edzés rutin egy héten:

  • Hétfő: Hát

  • Kedd: Mell

  • Szerda: Láb

  • Csütörtök: Kar

  • Péntek: Váll

  • Szombat: Hosszú Cardio

  • Vasárnap: Hosszú Cardio

Milyen típusú cardio-t végzel:
Intervall edzéseket csinálok időnként súlyzós napokon és hosszú monoton aerob edzéseket versenyidőszak alatt.

Átlagos étrend diéta alatt:
Paleo étrendet követek évközben.

Táplálékkiegészítők, amiket használsz:

  • Iso Whey Zero

  • 100% BCAA

  • 100% L-Glutamine

  • Daily Pack

  • Thermo Drine Pro

  • L-Carnitine 1000 mg

  • Vitamin C 1000

Kedvenc edzés módszer:
Nagysúlyos módszereket helyezem előtérbe. Nagyon szeretem magamat kihívások elé állítani.