Szabó Melinda

Szabó Melinda

IFBB WORLD CHAMPION IN FITNESS
  • 2013. IFBB Junior fitness world championship (1. helyezés)
  • 2013. Arnold Classic, Ohio, 1. helyezés
  • 2013. World Ladies Cup Kiev 1. helyezés
  • 2012. Arnold Classic Amateur, 1. helyezés

Magasság: 158 cm

Testsúly: 55 kg

Születési év: 1990

Eredmények: 
3x IFFBB Világbajnok, 3x  Európabajnok, 3x Arnold Classic győztes

Edzés rutin egy héten: 
4x súlyzós edzés napi izomcsoportokra felosztva, 3x akrobatika-koreográfia edzés

Milyen típusú cardio-t végzel:
séta-hegymenet

Átlagos étrend diéta alatt: 
zabpehely, rizs, csirke, hal, zöldség

Táplálékkiegészítők amiket használsz:

  • Iso Whey Zero (fehérje)

  • 100% L-Glutamine

  • BCAA

  • Thermo Drine (zsírégető)

  • Athro Guard (izület javító)

  • C-vitamin

  • Calcium-Zinc-Magnesium

Kedvenc edzés módszer:
Szettes edzések, kevés pihenővel.