Xenia Sheveleva

Xenia Sheveleva

IFBB BIKINI FITNESS EURÓPA-BAJNOK

Magasság: 178 cm

Testsúly: Felkészülési időszak: 67 kg, verseny: 63 kg

Születési év: 1986. 02. 20.

Eredmények: Európa-bajnokság 2015 abszolút győztes

Milyen típusú kardiót végzel? Gyaloglás éhgyomorra

Átlagos étrend diéta alatt: Több fehérje. Minimális szénhidrát. Csak jó zsírok.

Táplálék-kiegészítők, amiket használsz: Fehérje, aminosav, zsírégetők.

Kedvenc edzésmódszer: Klasszikus testépítő edzés. Súlyzós edzés és gyaloglás éhgyomorra.