Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Gluténmentes ropogós kenyérszeletek

2015-10-07 10:30:00

Akár, ha fogyni szeretnénk vagy csak az egészségünkre figyelünk, használható ez a nagyon finom kenyér helyettesítő, ami nagyon gyorsan el is készül és ráadásul finom is :)

/sites/testbiotechusashop/documents/blog/_extra/216/o_kenyer_20151007104537.jpg

Hozzávalók:

  • 25 dkg barna rizsliszt és / vagy hajdina liszt
  • 2 dl langyos víz
  • 1,5 kávéskanál szódabikarbóna
  • 1 kávéskanál só
  • 3 dkg kókuszzsír

Elkészítés:

  1. A liszthez hozzáadom a sót, a szódabikarbónát, a kókuszzsírt, végül a langyos vízzel jól formázható masszát gyúrok. Miután kis gombóccá formáztuk a kenyerünket, kb. 15 percet hagyjuk langyos helyen pihenni.
  2. Majd téglalap alakúra nyújtsuk ki, kb. 2-3 mm vastagra. Majd téglalap formájúra vágjuk fel.
  3. A sütőt melegítsük 200 fokra, és helyezzük sütőpapírral bélelt tepsire a tésztalapokat. Kb. 10 perc alatt süssük ropogósra, barnára.

Tipp:

Esetleg megszórható szezámmaggal, lenmaggal vagy köménnyel is, így tudjuk variálni, hogy ne unjuk meg.

Ha valakinek nem kell gluténmentesen ennie, elkészíthető zab, rozs és tönkölylisztből is vagy ezek keverékéből.

Silye Gabriella

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

KÉRDEZD GABRIELLÁT

MEGVÁLASZOLT KÉRDÉSEK

SZAKÉRTŐINK

Silye Gabriella TERMÉK TIPPJEI

BioTech USA Kék kulacs - 750 ml

BioTech USA Kék kulacs - 750 ml

Bírod az edzést? És a kulacsodat? Csapj le a BioTech USA különleges, vadonatúj Rocket kulacsára!
Megveszem
BCAA 6000 - 100 tabletta

BCAA 6000 - 100 tabletta

6000 MG, 2:1:1 ARÁNYÚ BCAA-T TARTALMAZÓ, TABLETTÁS KÉSZÍTMÉNY.
Megveszem
Chondroitin Glucosamine - 60 kapszula

Chondroitin Glucosamine - 60 kapszula

SPECIÁLIS GYÓGYÁSZATI CÉLRA SZÁNT KAPSZULÁS KÉSZÍTMÉNY GLÜKÓZAMINNAL, KONDROITINNAL, ÉS NYOMELEKKEL.
Megveszem
100% L-Glutamine - 1000 g

100% L-Glutamine - 1000 g

100%-OS TISZTASÁGÚ ÍZESÍTETLEN, GLUTÉNMENTES L-GLUTAMIN POR.
Megveszem
Carni Elite - 120 megadózisú kapszula

Carni Elite - 120 megadózisú kapszula

9 aktív hatóanyagot tartalmazó, legújabb generációs prémium táplálék-kiegészítő. Mega dózisú, komplex, kapszulás karnitin formula. Zsíranyagcserét fokozó kombináció, stimulánsok nélkül.
Megveszem
Destress - 30 kapszula

Destress - 30 kapszula

STRESSZOLDÁS TERMÉSZETESEN!
Megveszem

FACEBOOK