Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Narancsos joghurtkrém

2014-10-31 09:17:00

Köztudott, hogy a narancsnak magas a C-vitamin tartalma, 100g-ban 53 mg található. Így tehát egy C-vitamintban gazdag ételt fogyaszthatunk el, ha megkóstoljuk a narancso joghurthkrémet!

/sites/testbiotechusashop/documents/blog/_extra/133/o_recipe_peach_parfait_20141031093744.jpegHozzávalók:

A joghurtos krémhez:

· 500 g natúr zsírszegény joghurt

· 50 ml 10%-os tejszín

· 10 g zselatin

· 3-4 evőkanál nyírfacukor

A narancszseléhez:

· 1kg Narancs kifacsart leve

· 2ek. étkezési keményítő vagy zselatin

· 1 evőkanál nyírfacukor (elmaradhat)

A díszítéshez:

· Narancs vagy akár egy gerezd barackkal is jól mutat

/sites/testbiotechusashop/documents/blog/_extra/133/o_fb_cover_okt_20141031093729.jpg

Elkészítés:

  1. Pár kanál narancslében elkeverem a zselatint. A többi narancslevet édesítem ízlés szerint, hozzáadom a feloldott zselatint és kevergetve besűrítem. Félreteszem hűlni, időnként átkevergetem.
  2. Közben a joghurtos krémhez elkeverem a zselatint a tejszínnel, nyírfacukorral felmelegítjük, majd hozzákeverjük a joghurthoz.
  3. Rétegezve poharakba adagoljuk. Tetszés szerint műzli vagy zabpehely réteg is kerülhet bele. Hűtőbe téve hagyjuk míg kihűl és megdermed.

 

Silye Gabriella,

sporttáplálkozási szakértő

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

KÉRDEZD GABRIELLÁT

MEGVÁLASZOLT KÉRDÉSEK

SZAKÉRTŐINK

Silye Gabriella TERMÉK TIPPJEI

Multivitamin for Women - 60 tabletta

Multivitamin for Women - 60 tabletta

MULTIVITAMIN, ÁSVÁNYI ANYAG ÉS ANTIOXIDÁNS KOMPLEX HÖLGYEK SZÁMÁRA.
Megveszem
Multivitamin for Men - 60 tabletta

Multivitamin for Men - 60 tabletta

MULTIVITAMIN, ÁSVÁNYI ANYAG ÉS ANTIOXIDÁNS KOMPLEX, HOZZÁADOTT AMINOSAVAKKAL FÉRFIAK SZÁMÁRA.
Megveszem
MSM + Vitamin C - 150 g

MSM + Vitamin C - 150 g

2 G-OS ADAGOKBAN 1500 MG C-VITAMINT ÉS 350 MG MSM-ET TARTALMAZ. A C-VITAMIN ERŐSÍTI A SZERVEZET IMMUNRENDSZERÉT, CSÖKKENTI A FÁRADTSÁGÉRZETET ÉS NÖVELI A KOLLAGÉN KÉPZÉST.
Megveszem
Vitamin D3 - 60 tabletta

Vitamin D3 - 60 tabletta

D3-VITAMINT TARTALMAZÓ SPECIÁLIS GYÓGYÁSZATI CÉLRA SZÁNT TABLETTA.
Megveszem
Vitamin E - 100 lágyzselatin kapszula

Vitamin E - 100 lágyzselatin kapszula

A KÉSZÍTMÉNY E-VITAMINT TARTALMAZ, MELY HOZZÁJÁRUL A SEJTEK OXIDATÍV STRESSZEL SZEMBENI VÉDELMÉHEZ.
Megveszem

FACEBOOK