Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Mogyorós szelet

2016-04-22 10:34:00

Hozzávalók:

  • 100 gramm zabpehelyliszt
  • 100 gramm fehérje por (most mogyorósat használtam, de ízlés szerint variálható)
  • 80  gramm darált dió (lehet mandula vagy kókuszreszelék is)
  • 1- 1,5 deci víz - ez a mennyiség a használt fehérjeportól függ
  • Ízlés szerint mehet bele még mazsola is!

Máz:

Sima étcsokoládés tortabevonót használok! Ehhez az adaghoz fél tábla kell pici vajjal felolvasztva!

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1926/o_Bartal_Judit_03.31_20160422104252.jpg

Elkészítés:

A hozzávalókat alaposan összekeverjük és jól átgyúrjuk. Én egy téglalap alakú formába lapítom bele, amit sütőpapírral kibélelek. Kb. 15 percre beteszem a fagyasztóba, utána mehet rá a csoki és még 15-20 perc pihenő a hűtőben.

Nagyon gyorsan elkészül és sokkal finomabb, mint az üzleti!

Bartal Judit


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

egészséges » diéta » szelet » mogyorós » recept »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

L-Carnitine + Chrome - 500 ml

L-Carnitine + Chrome - 500 ml

FOLYÉKONY L-KARNITIN HOZZÁADOTT KRÓMMAL ÉS B5-VITAMINNAL. 1050 MG L-KARNITINT TARTALMAZ ADAGONKÉNT.
Megveszem
Calcium Complete - 90 kapszula

Calcium Complete - 90 kapszula

KALCIUMOT ÉS MAGNÉZIUMOT 2:1 ARÁNYBAN TARTALMAZÓ, KAPSZULÁS KÉSZÍTMÉNY.
Megveszem
Multi Mineral Complex - 100 tabletta

Multi Mineral Complex - 100 tabletta

MAGAS DÓZISÚ ÁSVÁNYI ANYAG KOMPLEX.
Megveszem
3P Amino Matrix - 240 tabletta

3P Amino Matrix - 240 tabletta

MAGAS MINŐSÉGŰ NÖVÉNYI ÉS TEJSAVÓ FEHÉRJEFORRÁSBÓL SZÁRMAZÓ AMINOSAV KÉSZÍTMÉNY, HOZZÁADOTT L-ARGININNEL, L-LIZINNEL ÉS BCAA-VAL.
Megveszem
Texas - fekete-fehér kesztyű

Texas - fekete-fehér kesztyű

Bőr, fekete-fehér színű kesztyű megerősített markolattal.
Megveszem
BioTech USA áttetsző magenta kulacs - 750 ml

BioTech USA áttetsző magenta kulacs - 750 ml

Bírod az edzést? És a kulacsodat? Csapj le a BioTech USA különleges, vadonatúj Rocket kulacsára!
Megveszem
Iron Shaker

Iron Shaker

HOSSZÚ KATINKA "HARD WORK ALWAYS PAYS OFF" 600ML SHAKERE
Megveszem

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Hogyan zajlik egy bajnok napja?