Ütővel játszható sportok

Baráti versengés vagy egy kimerítő verseny? Végig fókuszáltnak és kitartónak kell lenned! Ehhez a változatos étrend az első számú partnered, de a tudatos frissítés és az étrend-kiegészítők használata is hasznos lesz.

  • Sport: Asztali tenisz - BiotechUSAAsztali tenisz
  • Sport: Tenisz - BiotechUSATenisz
  • Sport: Tollas - BiotechUSATollas
  • Sport: Squash - BiotechUSASquash
  • Sport: Jégkorong - BiotechUSAJégkorong

A siker összetevői a tehetségen és kitartáson kívül

Megfelelő energiabevitel

A sportolók energiaigénye általánosságban magasabb, hiszen egy edzés során akár 400 kcal-t is elégethetünk óránként. Az edzés alatti energiafelhasználás több tényezőtől függ, pl.: a sportág jellege, az edzés intenzitása, az edzés időtartama, a sportoló testsúlya, testfelszíne.

Ami pedig az étrendet illeti: ezeknél a típusú sportoknál az általános ajánláshoz képest a fehérje- és a szénhidrátbevitel is emelhető 1-2%-kal a zsírbevitel rovására.

Ütővel játszható sportok: Általános - BiotechUSA
Ütővel játszható sportok: Megfelelő energiabevitel - BiotechUSA

Regeneráció és minőségi pihenés

A megfelelő regenerációhoz pihenésre van szükség, míg a fehérje elegendő bevitele nélkül az izomtömeg megtartása és növelése elképzelhetetlen.

A napi javasolt fehérjebevitel 1,6 g/ttkg, de a céljaid ezt az értéket felülírhatják. Kifejezetten praktikus egy könnyen felszívódó, tejsavó alapú fehérjét választani, az edzés utáni gyors fehérjepótlásra.

Ütővel játszható sportok: Regeneráció és minőségi pihenés - BiotechUSA

Megfelelő energiabevitel

A sportolók energiaigénye általánosságban magasabb, hiszen egy edzés során akár 400 kcal-t is elégethetünk óránként. Az edzés alatti energiafelhasználás több tényezőtől függ, pl.: a sportág jellege, az edzés intenzitása, az edzés időtartama, a sportoló testsúlya, testfelszíne.

Ami pedig az étrendet illeti: ezeknél a típusú sportoknál az általános ajánláshoz képest a fehérje- és a szénhidrátbevitel is emelhető 1-2%-kal a zsírbevitel rovására.

Ütővel játszható sportok: Általános - BiotechUSA
Ütővel játszható sportok: Megfelelő energiabevitel - BiotechUSA

Regeneráció és minőségi pihenés

A megfelelő regenerációhoz pihenésre van szükség, míg a fehérje elegendő bevitele nélkül az izomtömeg megtartása és növelése elképzelhetetlen.

A napi javasolt fehérjebevitel 1,6 g/ttkg, de a céljaid ezt az értéket felülírhatják. Kifejezetten praktikus egy könnyen felszívódó, tejsavó alapú fehérjét választani, az edzés utáni gyors fehérjepótlásra.

Ütővel játszható sportok: Regeneráció és minőségi pihenés - BiotechUSA

Sportághoz igazított termékjavaslataink

Multivitaminok mindenkinek

Az ütős sportágaknál kifejezetten fontos a koncentráció és a figyelem* folyamatos fenntartása! A Multivitamin for Men és Multivitamin for Women vitaminok fejlesztésénél kifejezetten a női és a férfi igényekre koncentráltunk. A női változat többek között antioxidánsokat, a férfi változat pedig aminosavakat is tartalmaz. A termékek riboflavin (B2-vitamin), B6-, B12- és C-vitamin tartalma részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.

Ütővel játszható sportok: Multivitaminok mindenkinek - BiotechUSA

Koncentrálj a fehérjebevitelre is

Edzések után mindig javasolt a fehérjebevitel, hiszen a fehérje többek között hozzájárul az izomtömeg fenntartásához. A BioTechUSA 100% Pure Whey italpor gyors, egyszerű és finom megoldás lehet az edzések utáni fehérjebevitel és regeneráció támogatásához. A terméket hozzáadott BCAA-val, glutamin-nal és arginin-nel is gazdagítottuk.

Ütővel játszható sportok: Koncentrálj a fehérjebevitelre is - BiotechUSA

Multivitaminok mindenkinek

Az ütős sportágaknál kifejezetten fontos a koncentráció és a figyelem* folyamatos fenntartása! A Multivitamin for Men és Multivitamin for Women vitaminok fejlesztésénél kifejezetten a női és a férfi igényekre koncentráltunk. A női változat többek között antioxidánsokat, a férfi változat pedig aminosavakat is tartalmaz. A termékek riboflavin (B2-vitamin), B6-, B12- és C-vitamin tartalma részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.

Ütővel játszható sportok: Multivitaminok mindenkinek - BiotechUSA

Koncentrálj a fehérjebevitelre is

Edzések után mindig javasolt a fehérjebevitel, hiszen a fehérje többek között hozzájárul az izomtömeg fenntartásához. A BioTechUSA 100% Pure Whey italpor gyors, egyszerű és finom megoldás lehet az edzések utáni fehérjebevitel és regeneráció támogatásához. A terméket hozzáadott BCAA-val, glutamin-nal és arginin-nel is gazdagítottuk.

Ütővel játszható sportok: Koncentrálj a fehérjebevitelre is - BiotechUSA
Ütővel játszható sportok csomag: Férfi csomag - BiotechUSA

Ütővel játszható sportok
Férfi csomag

Az általad űzött sport mellé keresel hatékony támogatást?

Válaszd a szakértőink által összeállított sportágspecifikus termékcsomagunkat, ami mellé most egyedi tornazsákot és shaker-t kapsz ajándékba!

12-féle vitamint és 10-féle ásványi anyagot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta, növényi kivonatokkal, antioxidánsokkal és aminosavakkal.

1000 mg halolaj adagonként, 70%-os omega-3 zsírsav tartalommal, hozzáadott E-vitaminnal.

Cukormentes, ízesített étrend-kiegészítő italpor, adagonként 6000 mg BCAA-val és B6-vitaminnal.

Kiváló minőségű, magas biológiai értékkel rendelkező tejsavófehérje bromelain enzimmel, aminosavakkal, hozzáadott cukor nélkül*, pálmaolajmentesen.

(*Az állítás a black-ciscuit ízre nem vonatkozik.)

Megveszem
Ütővel játszható sportok 
Női csomag - BiotechUSA

Ütővel játszható sportok
Női csomag

Az általad űzött sport mellé keresel hatékony támogatást?

Válaszd a szakértőink által összeállított sportágspecifikus termékcsomagunkat, ami mellé most egyedi tornazsákot és shaker-t kapsz ajándékba!

12-féle vitamint és 10-féle ásványi anyagot tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta, növényi kivonatokkal, antioxidánsokkal és aminosavakkal.

1000 mg halolaj adagonként, 70%-os omega-3 zsírsav tartalommal, hozzáadott E-vitaminnal.

Cukormentes, ízesített étrend-kiegészítő italpor, adagonként 6000 mg BCAA-val és B6-vitaminnal.

Kiváló minőségű, magas biológiai értékkel rendelkező tejsavófehérje bromelain enzimmel, aminosavakkal, hozzáadott cukor nélkül*, pálmaolajmentesen.

(*Az állítás a black-ciscuit ízre nem vonatkozik.)

Megveszem

Nem találtad meg a sportod? További kérdéseid vannak? Szakértőink válaszolnak!

Kérdezek
Nem találtad meg a sportod? További kérdéseid vannak? Szakértőink válaszolnak! - BiotechUSA

Alakformálással kapcsolatos céljaid vannak? Ismerd meg Lifestyle programunkat!

Lifestyle Program
Alakformálással kapcsolatos céljaid vannak? Ismerd meg Lifestyle programunkat! - BiotechUSA