Manon Vergé

Manon Vergé

FITNESS

Sportolói jelentkezés

Keresztnév: Manon

Vezetéknév: Vergé

Ország: Franciaország

Kategória: Fitness

KÖZÖSSÉGI MÉDIA

Facebook

Instagram

ÖNÉLETRAJZ:

3 éve vagyok a fitnessz megszállottja. A bikini kategóriában kezdtem el versenyezni, és igazi szenvedélyemmé vált. Ez a sport önbizalmat ad nekem. Amikor fiatalabb voltam, sok gondom volt az étkezéssel, és nagyon sovány voltam. A testépítés mentett meg, és segít, hogy napról napra jobb legyek. Szeretném a tapasztalataimat megosztani, mert tudom, hogy minden lehetséges, ha megvan hozzá a kellő szenvedély, motiváció és elszántság. Ha a történetem más számára motiváló lehet, az számomra megtiszteltetés. Szeretném megértetni az emberekkel, hogy nem adhatják fel a céljaikat. Az álmokhoz a kulcs a mosoly és a motiváció.

Címek:

Fitness kategória 1. hely – Top de Colmar 2016

Bikini kategória 1. hely – Top de Colmar 2014

Bikini kategória 1. hely – Grand Prix de Lyon

Edzés:

Az edzés nekem örömöt jelent. Egész nap arra várok. Szeretem minden izmomat erősíteni. Hétfőn lábra edzem, mert jó indítása a hétnek, ha mindjárt kikészítem magam!  1. nap: egy vagy két izom. Szeretem hetente váltogatni a módszereket, hogy sokkoljam az izmaimat. Ha fájnak – jól csináltam, hahaha. A kedvenc módszerem a szuperlassú gyakorlatok, minden izomra. Ezek kétségtelenül kikészítenek minden egyes alkalommal. A Facebook oldalamon megosztok majd gyakorlatokat különböző izmokra. És ne feledjétek: keményen csináljátok, vagy menjetek haza!

Kedvenc termékek:

Iso Whey Zero, Carbox, CLA