Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Miért jó a kreatin?

2017-01-09 10:48:00

Ha a táplálék-kiegészítők közül meg kellene nevezni a legnépszerűbbet, eséllyel a kreatin lenne a győztes. De minek is köszönhető ez a népszerűség?


Miért is ilyen népszerű a kreatin?

 

  1. Az edzésintenzitást nagyszerűen megnöveli, ami segíti az izomnövekedést, hiszen nagyobb
    terhelésre növekedéssel reagál az izomzat.

  2. Nemcsak súlyzós, de állóképességi sportágakban is rendkívül hasznos, hiszen a kreatin segítségével a közvetlen energiát adó ATP is gyorsabban termelődik, így kitartóbb leszel és lassabban fáradsz ki!

  3. Keményebben tudsz edzeni vele, így akkor is maximális intenzitást tudsz kihozni magadból, ha egyébként épp nem vagy a toppon.

  4. Az izompumpáltság és izomnövekedés nagyszerű motivációt biztosít. Megfelelő táplálkozás és edzés mellett a kreatin kiegészítés hatására látványos lesz a változás!

  5. Diétában is kifejezetten hatékony segítség, ugyanis az alacsony szénhidrát bevitel enerválttá tesz, a kreatin viszont energiával lát el és felpörget edzésre. Így hatékonyabban tudsz edzeni és jobban tudsz koncentrálni!

 

KÉRDEZD SÁNDORT

MEGVÁLASZOLT KÉRDÉSEK

SZAKÉRTŐINK

Németh Sándor TERMÉK TIPPJEI

FACEBOOK