Szakértő válaszol
Nem: Férfi: Nő:
év
kg
cm
Frissítse be a képet!
Keresés
2014-03-25 15:03:21

Márk.....


Kedves Dóra! Az L-Carnitine + Chrome-ot aerob edzés előtt is kell inni? Mellette Zero Iso Whey-t innék edzés után, a kettő együtt alkalmazható?
Előre is köszönöm válaszodat!
sőt, kifejezetten ajánlott aerob előtt inni. igen, ahogy leírtad, úgy mehet nyugodtan:)
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-03-17 20:57:57

Ková.....


Szia Dóra!

Tavaly júliustól kezdve járok edzőterembe és ekkor életmódváltásba kezdtem.
Az edzésemen változtattam most ezt végzem:http://www.biotechusashop.hu/edz%C3%A9sterv/3_napos_n%C5%91i_halad%C3%B3_edz%C3%A9sterv/
Kérdésem, hogy hány kg os súlyokat használjak? eddig 3 és 4 kg dolgoztam

Köszönöm

Ági
szia Ági, erre nincs sztenderd, hogy ki hány kilós súlyzókat használjon. akkora súlyzókat kell használni amivel az előírt ismétlésszámot éppen hogy végig tudod csinálni az utolsó sorozatban.
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-03-16 21:23:38

Domj.....


Kedves Dóra!
Az lenne a kérdésem, hogy a Green Coffee kapszulát lehet-e használni az edzések alkalmával az L-Carnitine + Chrome folyékony változatával együtt?
szia, igen, nyugodtan használhatod!
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-03-13 13:09:15

Pető.....


Szia,
lehet a vacsorát fehérje shake-el helyetesíteni? Ha igen melyiket válasszam? Nem hatalmas izmokat szeretnék növeszteni, hanem fogyni és picit izmosodni.
Köszi
szia, igen lehet. az iso whey zero-t ajánlom elsősorban!
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-03-02 22:03:17

Kiss .....


Kedves Dóra!

Az lenne a kérdésem, hogy a Thermo Drine Pack zsírégetőt meddig használhatom? (1-2 hónap?)
mehet 2-3 hónapig is nyugodtan:)
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-03-01 13:40:58

Burá.....


Thermo drine.t szedek,és mellé carboxot, Szerinted ha carboxot szedek akkoris fog hatni a thermo drine és Ugyan úgy fogok fogyni mert carboxot edzés utan szoktam és egyből futok is utana thermo drine vel, mit javasolsz? Jo így? V ne szedjem most ha fogyni akarok a carboxot?
szia, diétában nem eszünk cukrot, így carboxot sem. teljesen feleslgesen szeded így a zsírégetőt, mert a világon semmit sem ér. a carboxot hagyd el, helyette glutamin menjen a fehérjébe edzés után.
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-02-23 11:13:22

Szab.....


Üdv! Szeretnék segítséget kérni! Eldöntöttem, hogy le akarok fogyni és érdekelne, hogy milyen táplálékkiegészítőt vagy zsírégetőt lenne érdemes szednem? Esetleg edzéstervet és mintaétrendet is szívesen fogadok! Köszönettel: Szabó Nikolett
szia, a fogyás alapvetően étrend kérdése, ezt olvasd el, ebben minden benne van a kiegészítőkkel együtt: Link%C3%BCnk_mit_ehet%C3%BCnk_di%C3%A9t%C3%A1ban/
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-02-07 09:31:53

malvn.....


Tisztelt Szakértő!

Azt szeretném megtudni, hogy az ISO Whey ZERO termékből mekkora a napi maximális elfogyasztható mennyiség edzésnapon, illetve pihenőnapon?
A csomagoláson van egy figyelmeztetés, hogy a napi ajánlott mennyiséget nem szabad túllépni, de azt nem írja, hogy ez mennyi.

Terveim szerint minden nap a vacsorámat váltanám ki vele, edzésnapokon pedig edzés után is fogyasztanék egy adagot.

Köszönöm a válaszát!
szia, ez a szükségletedtől függ, ill attól h a szükségletedből mennyit tudsz szilárd kajával biztosítani. 3 adag simán mehet, mehet egy reggel, egy edzés után és lefekvés előtt is.
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-01-25 12:38:14

Feszt.....


Nemrég kedztem L-Carnitin inni, és tegnap beszereztem Ultra Loss fehérje port is.
Lehet a két terméket párhuzamosan szedni?
Továbbá utóbbi időben gyakran kínoznak izomgörcsök... Erre mit tudtok ajánlani?

Köszi
igen, mehetnek együtt. izomgörcsre alapvetően a kalcium-magnézium ajánlott, de én azt mondom, hogy legyen egy komplex multivitamin, pl One-a-day és amellé menjen még c-1000 és Calcium Complete
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
2014-01-24 18:28:14

Drajk.....


Kedves Dóra!
Leszeretnék adni olyan 6-7kg, leginkább a combomon és a fenekemen van a felesleg. Mit tegyek?
szia, ezt olvasd el: Link%C3%BCnk_mit_ehet%C3%BCnk_di%C3%A9t%C3%A1ban/
Üdvözlettel,
Nagy Dóra
...
10