Szakértő válaszol
Nem: Férfi: Nő:
év
kg
cm
Frissítse be a képet!
Keresés
2017-08-30 12:54:34

Ková.....


Üdvözlöm!
Segítséget szeretnék kérni,arra a döntésre jutottam,hogy én is nekiállok kicsit erősíteni.
Egyenlőre itthoni eddzésre gondoltam amihez be is szereztem sulyzót.Egy olyan kérdésem lenne,hogy tudna-e nekem összeállítani egy étrendet amivel egy kis tömeget tudnék felszedni.
Illetve milyen táplálékkiegészítőt ajánl?
Előre is nagyon szépen köszönöm a segítséget:)
Kedves Ádám,

Sajnos étrend összeállításában nem tudok segíteni, de fordulj bizalommal a Silye Gabihoz!
A kiegészítők terén a következőket ajánlom:
IsoTonic - edzések közben fogyasztva
Multivitamin for Men - reggeli előtt 1 tabletta
Protein Fusion 85 + Carbox (30 g) - edzések után közvetlenül vízzel vagy a délutáni étkezés mellé mehet 1 ilyen mix

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-30 11:18:00

Stomf.....


Olyan kérdésem lenne, hogy ha formásodni, feszesedni, szálkásodni szeretnék, akkor milyen termékeket/táplálékkiegészítőket javasolna?
Eddig Iso Whey Zero-ra, BCAA Flash Zero-ra, Thermo Drine-ra vagy L-Carnitine-re gondoltam.
Kedves Anna,

Ezek mind megfelelőek, a Thermo Drine szedésénél a reggeli előtti alkalmazást ajánlom, 1 hónapig (2-3 hét szünet elég a lesz szünet gyanánt)!
Az L-carnitine 1000.000 liquidet ajánlom, ezt edzés előtt kell csak alkalmazni!
A BCAA Flash Zero-t pedig edzés közben fogyaszd!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-30 10:33:25

Gabor.....


Üdvözlöm, 20hónap alatt edzések után iso whey zero-t ittam.Az eredménnyel elégedett voltam 84kg lettem, izmaim látványosan kerekedtek nőttek. Kéztörés miatt leálltam az edzésekkel 1 hónapra, a súlyom és izomzatom visszaesett a kiindulási szintre. Miért estem ilyen gyorsan vissza? Mit tanácsol hogyan nyerhetném vissza formámat gyorsabban?
Kedves Gábor,

Sajnos az izmaink fehérje tartalma nem egy raktárban nyugszanak, hanem folyamatosan elhasználodnak (lebontódnak), ezért javasolt 3 óránként, vmi fehérjetartalmú étel fogyasztása!
Napi szinten 1 g/testsúlykilogramm a szükségletünk, de ha az aktívitásunk nagyobb szükségletet igényel, akkor annak megfelelően kell táplálozzunk!
2 g/testsúlykilogramm fehérje bevitellel gyorsíthatjuk a izomtömeg gyarapítását és ehhez 4-5 g/ testsúylkilogramm/nap szénhidrát fogyasztása sokat segít a célok elérésében!
Protein Fusion 85 + 20g Carbox szénhidrát edzések után vízzel vagy a délután folyamán két étkezés között fogyasztva 1 adagot!
A 40 éves kort követően a hormonműködésre külön érdemes és kell is figyelnünk! Hormon optimalizáló termékeink közüla következőket ajánlom:
1. Wianabol edzés előtt (pihenőnapokon reggel étkezés előtt) 3-4 kapszula,
2. GH hormone regulator termékünkből 4 kapszula lefekvés előtt 30 perccel (rémálmokat okozhat a GH kapszula alkalmazása, mert sokkal gyorsabban alszunk el és mélyebben is alszunk, de regeneráció az ilyenkor termelödő hormonok segtségével tud jobb lenni!
2 hónapig mehet a fenti kombináció!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-30 08:46:06

Puszt.....


Üdv. Vérnyomáscsökkentőt szedek. A kérdésem az lenne,hogy etől függetlenül kipróbálhatom a brutal anadrolt? Előre is köszönöm.
Kedves Tamás,

Tartalmaz koffeint (75 mg) a termék ezért nem javaslom az alkalmazását!
ZMAttack + ALC kombinációját viszont igen edzés előtt szedve 30 perccel 1-1 adagot a két termékből!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-30 07:58:17

Puszt.....


Üdvözlöm. Olyan kérdésem lenne,hogy magas vérnyomás miatt szedek gyógyszert,de ki szeretném próbálni a brutal anadrolt. Szedhetem a vérnyomásgondom ellenére?
Kedves Tamás,

Tartalmaz koffeint (75 mg) a termék ezért nem javaslom az alkalmazását!
ZMAttack + ALC kombinációját viszont igen edzés előtt szedve 30 perccel 1-1 adagot a két termékből!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-29 19:56:56

Salà.....


Szia annyi kèrdèsem lenne mèg hogy szedek vitamint a multivitamin for mant edzès előtt creatort meg protein fusiont edzès előtt.edzès utàn protein fusiont keverve kis carboxszal.de nem ajànlatos mellè szedni thermo drint ugye?? Köszi a vàlaszt..
Kedves Imre,

Lehet szedni, de nem edzés előtt hanem reggel éhgyomorra alkalmazva, a kreatin kapszulát pedig csak edzésnapokon szedve!
A Thermo Drine-nál 1 hónap szedés után tartsunk szünetet az alkalmazásban 2-3 hétig!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-29 16:03:11

Kardo.....


Üdvözlöm !
Elkeseredésemben írok Önnek. Nagyon lefogytam másfél év alatt.58kilo voltam most 46 vagyok. Teljes belgyógyászati kivizsgálásom negatív.Jelenlegi diagnózisom depresszív eredetú kóros soványság. Szeretnék újra 60 kilo lenni :) Esetleg tud valamilyen tanácsot adni?
Jelenleg orvosi célra használt protein italt szedek ill B12 vitamint és Bio Tech kalciumot ill. magnéziumot.
Kedves Éva,

A fehérje italhoz javaslok szénhidrátot is hozzákeverni mind a kalóriabevitelhez mind pedig az idegrendszer támogatásához fontos lesz! a Carbox termékünkből 2 evőkanálnyit javaslok! a Destress termékünket szintén ajánlom lefekvés előtt 1 órával szedve, ez csökkenti a stressz negatív hatásait és nyugtató hatással is bír, természetes gyógynövényi hatóanyag tartalommal!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-29 11:54:45

Andr.....


Kedves Sándor,

Összeválogattam magamnak néhány étrend kiegészítőt, de szeretnék segítséget kérni, hogy valóban ezek-e a legmegfelelőbbek nekem.

Az edzésforma amit elkezdtem 1 hónapja 1,5 év kihagyás után az úszás, heti 3x úszok 1,5 órát versenytempóban, többféle úszásnemet kombinálva (ez heti 8-10km úszást jelent).

Jelenleg van rajtam 5-6kg felesleg, ezt szeretném első körben teljesen eltüntetni, majd pedig kb. ugyanennyit izomzatban visszaszedni. Nem célom az edzőtermi-testépítő izomzat, de a látható mennyiségű, arányos és szálkás izomzat igen.

A jelenlegi étrendem is ezt szolgálja, magas fehérjetartlom (napi 30dkg csirkemell), viszont alacsony CH bevitel (főleg zöldségköret, néha kevés rizs mellé), ennek a hatásait szeretném gyorsítani kiegészítőkkel.

Amiket kinéztem magamnak a fenti célhoz a következő lenne:

Vitamin: Multivitamon for Men (esetleg One-A-Day?)
Aminosav: BCAA Flash Zero (mivel a fehérjét alapvetően az étrendből akarom fedezni, így ennek a beépülését segíteni illetve az izommegtartás érdekében)
Az 5kg felesleg leadásához: Super Fat Burner 1-2 adag erejéig (vagy a Mega Fat/Shaper esetemben hasznosabb lehet?)
Majd ezt követően az 5-6kg izomzat visszaszedéséhez: Nitro Gain 3-4 adag erejéig (esetleg Brutal Gainer?)

A fenti kombináción változtatnál valahol a megjelölt célokhoz? Illetve a megjelöl opciók közül melyik lehet a jobb választás nekem?

Köszönöm szépen a segítségedet,
András
Kedves András,

A célodhoz a következőket ajánlom:

Multivitamn for Men reggeli előtt 1 tabletta
BCAA Flash Zero edzés alatt
Shaper ebéd előtt 3 kapszula
Protein Fusion 85 + 10 g Carbox vízzel, edzés után

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-29 11:00:27

Illes.....


Kedves Sándor!

A fiam élsport szinten vízilabdázik, novemberben lesz 14 éves.
Sajnos másfél évvel ezelőtt reflux-ot diagnosztizáltak nála, fél évünk ráment mire kihoztuk belőle. Ezalatt a fél év alatt több mint 10 kg-ot fogyott.

Az elmúlt másfél évben szépen összeszedte magát, de a testsúlya 5-10 kg-mal elmarad a kívánatostól. Mivel iskolai időszakban heti öt, a nyári edzőtáborban pedig napi 3-4 (!) edzésük van. bármennyit eszik is, nem növekszik a testsúlya.

Egy kevés BCAA-t és Glutamint adok neki este turmix formájában, de mást nem merek, mert nem tudom mi adható egy ilyen korú fejlődésben lévő szervezetnek.

Tudna nekem olyan komplex terméket ajánlani, amellyel biztonságosan segíthető egy 14 éves élsportoló testsúly gyarapodása?

Pl. a GH Hormon Regulator ebben a korban bevethető?

Válaszát előre is köszönöm!

üdvözlettel:
Illés Gábor

Kedves Gábor,

Nem ajánlom a GH kapszulát 20 éves kortól javaslom csak!
A Meal Replacement terméket viszont ajánlom, de nem teljes adagban fél adagokat (30-32 g) javaslok vízzel vagy sovány tejjel étkezések között, illetve edzés után de akkor vízzel keverve!!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2017-08-28 18:04:34

Föld.....


Tisztelt Németh Sándor!
Olyan kérdéssel fordulnék Önhöz, hogy szeretnék elkezdeni sportolni eleinte csak otthon míg egy kicsit hozzá nem szok a szervezetem a mozgáshoz. Beszereztem bcaa flash zerot és supernovat ezeket lehet együtt alkalmazni edzés előtt?
Kedves Rita!

Lehet szedni de, a Supernova helyett inkább a BioTechUSA for HER Pre-workout ter,méket ajánlom, ez nem tartalmaz kreatint és negyed akkora a koffein tartalma! A BCAA Flash Zero-ból elég féladag!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
01
...