Szakértő válaszol
Nem: Férfi: Nő:
év
kg
cm
Frissítse be a képet!
Keresés
2020-01-24 11:16:40

Gyene.....


Szia Sándor,\n\nArról szeretnék infót kapni, hogy kezdő életmódváltóként milyen kiegészítőkre lehet szükségem. Mozgás (otthoni cardio+has+kar+láb) heti 4-5ször január 6-a óta.\nOlvastam mindenfélét és arra jutottam, hogy CLA-t kollagént, L-carnitint és esetleg BCAA-t.\nViszont egy kicsit összezavarodtam itt a sokféle termék között.\nPl.: BCAA+glutamin, BCAA zero / L-carnitine, L-carnitine + chrom / kollagén, kollagén+hialuronsav.\nEzek közötti küldönbséget kicsit segítenél rendbe tenni?! :)\n74,5 kiló vagyok jelenleg és 60-65 kiló az álomsúlyom, tehát fogyáshoz szeretnék valami kiegészítőt elsősorban, de természetesen szép tónusos testet is szeretnék végeredménynek.\nHa valami infóra még szükséged van a pontosabb tanácshoz, csak kérdezz.\n\nElőre is köszönöm a segítséget!
Kedves Kinga,

Valóban sokféle termék közül lehet választani, íme a javaslatom Számodra:
L-Carnitine+Chrome edzés előtt
BCAA Zero edzések közben
Collagen italpor ebéd után
Ultra Loss vacsora helyett vagy a lefekvés előtt 2 órával utolsó étkezésként

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-23 20:16:55

Buj G.....


Tisztelt Sándor.Vékony testalkatomat szereném megváltoztani sajnos nagyon rossz étvágyam van.Milyen étrendkiegészítőt ajánlana nekem hogy ezen változtatni tudjak köszönöm válaszát Gábor
Kedves Gábor,

One-A-Day regeli előtt szedve 1 tablettát
Muscle Mass tízórai mellé és uzsonna mellé szedve 70-70 g-t, ha sikerülne edzést is beiktatni akkor gyorsabban elérhető lenne acélod is, akár otthoni edzésekkel is.

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-22 22:21:21

Timon.....


Kedves Sándor!Abban kérném a segítségedet,hogy szeretnék valami összetett vitamint a mindennapokra,amik egyrészt az immunrendszeremet is erősítik,a fáradt bőrön segít,illetve a fáradékonyságot is elűzik.Illetve azt kérdezném,hogy melyik női vitamin szedhető terhes vitamin mellett..tervben van ugyanis a családalapítás.\n\nKöszönöm szépen az ajánlásokat\n\nNóri
Kedves Nori,

A javaslataim:
One-A-Day, naponta 1 tablettát szedve, (egész jó a folsav tartalma 400 mcg kell csak az ajánlott dózishoz)
Mega Omega-3 ebéd vagy vacsora mellé 1-2 kapszula (terhesség alatt mehet a 2 kapszula)
Vitamin D3 naponta 1 tabletta (arra figyelj hogy 3000NE fölé ne kerülj, ha több a multivitamin+terhes vitamin+külön D3-vitamin akkor a D3 vitamin 3 naponta is elegendő)
A női vitaminok közül most nem ajánlanék, mert közülük egyiket sem ajánlom terhesség előtt/alatt a borkősav tartalom miatt!

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-22 20:51:56

Tóbe.....


Jelenleg is intezíven birkózom és izomépítésre, erőfejlesztésre,állóképesseg növelésre valamint súlycsökkentésre az iskolai teljesítmenyem romlasára ne menjen ,szeretnek termekeket vásárolni de bizonytalan vagyok! Próbálom az étkezésem napi 5x megoldani, figyelve a tapanyagbevitelre ! Szeretnem megkerdezni , hogy milyen termekeket ajanlana ? Várom válaszát ! Üdvözlettel: Anna
Kedves Anna,

16 éves kor alatt kevesebb féle terméket tudok ajánlani! A következőket viszont javaslom:
EAA Zero -edzések előtt és közben fogyasztva
Mega Omega-3 - reggeli mellé 1 kapszula
One-A-Day - reggeli előtt 1 tabletta
Vitamin D3 - 2 naponta vacsora mellé szedve 1 tablettát

A fehérjebeviteled legyen napi szinten 1,4 g / testsúlykilogramm nak megfelelő, ez 86-87 grammot jelent!

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-22 17:01:49

Susá.....


Szia Sándor!\nA tanácsodat kérném. \nSzeretném újrakezdeni az edzést. \nVásároltam Biotech készítményt. \nHyper Mass, valamint az izületekre az Arthro Guardot. \nÉrdemes még valamit használni?\nKreatin, aminosav... \n\nVálaszod előre is köszönöm. \n\nSzabolcs
Kedves Szabolcs,

Egy összetett multivitamint javasolnék, a Multivitamin for Men-t reggeli előtt szedve 1 tablettát, minden nap!

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-22 11:18:44

easyr.....


Purin szegény diétát írt elő az orvos. Kérdés, hogy a Biotechusa fehérje porok megfelelnek-e ennek?
Kedves Tamás,

A tejeredetű fehérjeporokban a legkisebb a purin tartalom!
Az Iso Whey Zero-t ajánlom, ez a termékek laktózmentes is, amit még javaslok, az a Spirulina, ennek van "lúgosítóhatása" is, illetve támogatja a szervezet méregtelenítését is!

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-21 20:56:40

Csás.....


Szia! Érdeklődni szeretnék, hogy egy szélsőségesen vékony ectomorph alkatú fiatalembernek a Muscle Mass testtömegnövelő, illetve edzés utáni Zero Bar megfelelő választás? Ezek mellett nyilván rendszeres fehérje és szénhidrát bevitel (reggel,délben,este). Mindenképpen a hízás a cél, illetve az izomfejlesztés. \nElőre is köszönöm a válaszodat!\n
Kedves Benedek,

A Muscle Mass tökéletes, de naponta többször fogyasztva ajánljuk 2-3 alkalommal, tízórai mellé edzés után és a délutáni kis étkezés mellé!
One-A-Day-t mindenképpen alkalmazd, mert az étvágy normalizálása mellett, segíti a tápanyagokat menedzselni is!

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-21 20:11:09

Juhá.....


Szia!\nA felső testemről szeretném le dolgozni a zsírt, illetve a karokra mellre vállra szeretnék izmot építeni.\nAz lenne a kerdesem, hogy milyen fehérjet vagy más egyéb kiegészitőt szedjek?\n\nKöszönöm Ákos
Kedves Ákos,

A következőekt ajánlom 8-12 hétig minden nap szedve:
TST+GH - italpor lefekvés előtt 1 adag
ALC - Kardió edzések előtt 1-2 kapszula
EAA Zero - Edzések közben

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-21 18:57:29

Lász.....


T. Sándor!\nHosszú leszek, elnézést érte.. A judo edzéseimet szeretném hatékonyabbá tenni... kicsit több erő, kicsit jobb állóképesség, némi fogyás(has tájékon), egy kevés plussz izomtömeg...ezek lennének a célok.\nElső körben próbálom az étkezéseimet rendbe tenni. Azt gondolom első körben itt van a legnagyobb problémám. Ezt a törekvést támogatnám meg táp.kiegészítőkkel. Szóval tudna ajánlani nekem egy komplett \"alap\" csomagot? Multi vitamin csomag+fehérje(esetleg egy gyors, egy lassú felszívódású, jó esetben kiegészítve elágazó láncú aminosavakkal)+ha egyetért vele akkor valamilyen \"zsírégető\".\nDuplán köszönöm, ha mellékel a javaslathoz egy szedési útmutatót is. Az edzéseim este vannak...csak a koffein miatt.\nKöszönettel, üdv:\nArany László
Kedves László,

Köszönöm a részletes leírást, így pontosabb lehetek én is!
Mutivitamin for Men - reggeli előtt 1 tabletta
ALC - edzés előtt 30 perccel 2 kapszula
EAA Zero - edzések közben
Vegan Protein - edzéseket követően vagy a tízórai mellé 1 adagot, vízzel hígítva
TST+GH - (8-12 hétig használva) lefekvés előtt 1 órával fogyasztva

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2020-01-21 17:59:20

Péte.....


Üdv! Fogytam 20 kg-ot 1 év alatt. Most kezdtem heti 3 alkalommal kettlebell edzésre járni, és hétvégén egyszer futok is. Eddig heti 4 alakalommal futottam. Azt kell mondjam, hogy megállt a fogyás (kg, cm is), pedig még egy 5 kg nem ártana hasi , derék tájékról. Viszont az anyagcsere is lelassult. Azt szeretném kérdezni, hogy milyen táplálék kiegészítőt ajánlana? Néztem a Mega fat burnert, vagy a Super fat burnert, vagy mit kellene megpróbálnom?\n Válaszát előre is köszönöm.\nIstván
Kedves István,

A következő termékeket ajánlom, meglepetés, hogy nem lesz benne dedikált testsúly-kontroll termék, inkább a zsírtartalékok mobilizálása, az izommegtratás és a hormon optimalizálás lesznek az eszközeink a cél elérésében!
ALC - edzés/futás előtt 2 kapszua
CLA400 - ebéd és vacsora után 2-2 kapszula
EAA Zero - mozgás közben és a pihenő napokon délutáni kis étkezés mellé
Black Test - vacsora előtt 3 kapszula vagy a az edzés előtt az ALC-vel

Üdv: N Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
02
...