Szakértő válaszol
Nem: Férfi: Nő:
év
kg
cm
Frissítse be a képet!
Keresés
2014-06-30 17:53:12

Sinka.....


mivel a test sulyom kevés a magaságomhoz és vékonyvagyok ezzért izomtömeget szeretnék növelni elsösorba tömegnövelövel de ha lehet fehérjével is leginkább bicepsz tricepsz mell-t akarom úgymond megdobni milyen edzést ,táplálék kiegészítöt ajánlanál ? a limit max 7000Ft-ig szánnék rá és minden másnap tudnék edzeni étrende hiányos
Kedves Alex!

Napi multivitamin fogyasztását ajánlom, pl.: One-A-Day
A fehérjébe 40-50 g Carbox szénhidrátot tegyél é fogyaszd étkezések között 1-2 alkalommal illetve amikor edzel akkor edzés után azonnal 30 g szénhidrát és fehérje keverékét.

Az étkezéssel kapcsolatba Silye Gabit keresd, az edzéssel kapcsolatba pedig Schönekker Lacit!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-06-20 22:27:05

Pint.....


Sziasztok!
Nekem sajnos az első találkozásom a cégetek termékeivel egy betegség miatt történt.Szívre műtöttek és olvastam egy speciális összetételű készítményről ami javít a szív állapotán.Nagyon sok időmbe beletellett mire megtaláltam a Multivitamin For Men készítményt ami néhány kiegészítő kivételével szinte azonos volt az általam keresett készítményhez.Szerencsére a hiányzó készítményeket is megtaláltam a BiotechUsa készítményei között.Viszont sajnos időközben azt tapasztaltam,hogy a magnéziumot és a kalciumot kivették a hatóanyagok közül.Valamint eddig 2 tabletta volt a napi adag,most egyre módosult,szeretném megtudni,hogy az eredeti összetételű tablettát lehet-e még kapni,mert nekem igazából a szívemet az tette helyre,ezt még a leleteim is igazolják.Nagyon jó lenne az eredeti összetételű szerhez hotzzájutnom.Köszönettel Ivett
Kedves Ivett!

Nem igazán változott a termék (a hatóanyag rendeletekben történt változások miatt nem került rá a táblázatra a két említett összetevő), de benne van a termékben, az egyéb összetevők között megtalálja, illetve ugyanezért kellett csökkentenünk a napi adagolást...a kalcium bevitelre én emellett még külön kiegészítést javasolok, pl.: Calcium Complete.
A női változata nem volt megfelelő (néhány hatóanyagban magasabb dózisokat tartalmaz a Multivitamin for Women)?!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-05-20 12:41:21

Adrie.....


Hello!
Olyan kérdésem lenne,hogy melyek azon zsírégető termékeitek amik lipotróp összetevőket tartalmaznak?
Előre is köszi a választ!
Kedves Adrienne!

A Super Fat Burner csak lipotróp hatóanyagokat tartalmaz, teljesen koffein mentes. Étkezések előtt 2×2 tablettát naponta.
Mellé a mozgások előtt 20 perccel 1-2 g l-karnitint is ajánlanék és vacsora után CLA400.
Edzések után 1 adag Iso Whey Zero vízzel.

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-05-19 15:12:38

Csaba.....


Hello ! 1 olyan kérdésem lenne,hogy szeretnék tömegelni,izmotépíteni,tudnál nekem segiteni ,hogy mit egyek,milyen táp.kieg. fogyasszak?(jelenleg a Power Protein-t szedem)
Szia!

Egészítsd ki szénhidráttal (30-50g Carbox-al).
Creatine pH-X (4-6 kapszula) segít az erőszint növelésben és így közvetve hozzájárul az izomnövekedéshez is.
Napi mutivitamint is fogyassz a biztos hatásáért!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-05-14 10:31:53

Horv.....


Duspatalin nevű gyógyszert szedek irritábilis bélszindrómára. Amióta szedem nincs napi 4-5 hasmenésem.Amióta abba maradt aktív sport azóta szedtem fel a kilókat, előtte 64-65 kiló voltam. Most is mozgok rendszeresen de nem annyit. Szedhetek-e pl. L -karnitint , Te mit ajánlasz. Bevallom addig csak a futás előtt és játékvezetés előtt szendtem L -karnitint be, nem lett tőle semmi bajom. De mennyit szabad belőle szedni?. Napi szinten lehet szedni?
Kedves József!

Lehet, de inkább csak az aktivitás előtt fogyasszon, 1-2 g-t ajánlok!
Az IBS tüneteinek csökkentésére az L-Glutamint és a Spirulinát is ajánlom. A glutamin edzés alatt vagy után is fogyasztható!

Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-05-08 20:01:27

Ligac.....


A cre-tor, szedhető e foci mellett? Reggel azt írja éhgyomorra, mennyi idő elteltével egyek. Edzés előtt 2db.edzés Után mennyi? És edzés után mehet a kaja mellett? Köszönöm a válaszát. Tisztelettel!
Kedves Béla!
Igen szedhető foci mellett egy kicsit ki fog pirosodni, de 15 perc múlva elmúlik. 15-20 perc múlva lehet étkezni, edzés után nem szükséges fogyasztani, inkább egy fehérje terméket fogyasszon vízzel.
Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-05-03 21:31:06

Schei.....


Szia!

Heti 2x/3x jarok konditerembe eddig a Nitro Gold PRO Enzy Fusion-t ittam de elgondolkodtam Brutal Muscle ON-on a marhafeherjes valtozaton. De vegulis nem tudom melyik feherje a legjobb melyiket igyam??
A Fusionba van ugye mas is nem csak feherje....

Elore is koszi.

udv: sfefe
Kedves Ferenc!
Mind kettő jó választ edzés után a Nitro Gold Pro gyorsabban felszívódik, 1 g kreatin segíti a gyorsabb regenerációt, én ezt választanám!
A könyök milyen jellegű porc sérülés vagy teniszkönyök, ha sérülés akkor az Arthro Guard Pack 1 hónap alatt rendbe tudja tenni.
Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-03-21 18:59:47

Schö.....


Szia!
Heti 3-4 cross fit edzésre járok, mellette szedem ezeket: ISO WHEY ZERO, Arthro Guard, C Vitamin (napi 1000 mg), One a Day Dietary Supplement.
Kérdésem a következő: ezek így rendben vannak, vagy javasolsz esetleg valami változtatást?
Köszönöm a választ!
Szia!
Edzések alatt még mehetne a Glutanator por, kevés szénhidrát van benne cserébe javított felszívódású glutamin típusokat tartalmaz kevésbé fáradsz el, jobban bírod az edzést és közben a hidratáció is ízesebb!
A többi rendben van!
Jó edzést: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-03-20 09:18:18

Bódi.....


Kedves Sándor,

táplálék kiegészítő fogyasztásban kérném a segítséged. Napi táplálkozásomban törekszem a helyes fehérje, szénhidrát és vitamin mennyiség bevitelre, amennyire lehetőségeim engedik.
Kiegészítőnek vásároltam hyper mass 5000 terméket, amit napi 2x fogyasztok az előírásoknak megfelelően. Hatását kb 3 hét után látom magamon, súly nem érzek nagy változást.
Milyen terméket javasolnál még e mellé, ami segítene az izomzat és súly gyarapodásában?

Válaszodat előre is köszönöm!

üdv,
Dani
Kedves Dani!
Kapszulás kreatint is javasolnék mellé, pl.: CreaTOR (napi 4 kapszula) edzések előtt, pihenő napokon az első étkezés előtt.
Esténként lassú felszívódású fehérjét is javasolnék (lefekvés előtt), ilyen a Casein Fusion. Ez is segíti hogy a gyorsabb anyagcseréd folyamatosan aminosavakkal legyen támogatva!
Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
2014-03-19 19:38:47

Marti.....


Üdv sajnos én csak növényi , gondolok itt szója rá vagy a marha hús fehérjét szedhetek a többire intoleráns vagyok a kérdésem az hogy mondjuk vegyek egy drágább marha hús alapú fehérjét vagy szójából azért az árért többet ? az egyik cikkedből azt hiszem a Bv érték 74 volt a szójánál és 80 volt a marhánál ez olyan nagy különbség?
Szia!

Nincs BV értéket tekintve akkora különbség, de a hasznosuló aminosavakban van. A marha sokkal hasznosabb magasabb a BCAA tartalma és hosszútávon nem okoz semmilyen intoleranciát (szója allergia is elképzelhető).
Felszívódásukat tekintve közel azonos (1,5-2 óra)!
Én a marhát választanám!
Üdv: Németh Sanyi
Üdvözlettel,
Németh Sándor
...
08