3 alapanyagos muffin

2016-04-19 11:52:00

Azoknak, akik igyekeznek egészségesen táplálkozni, viszont olyan nőből vannak, akiknek bizony hónapról-hónapra édességfalási kényszere alakul ki ajánlom ezt az finomságot. Teljesen cukor és gluténmentes, hiszen az alábbi 3 alapanyagból készül el: tojás, banán és - egy bármilyen - gyümölcs. Esetemben és a képen meggyet láthattok, de málnával vagy eperrel is szuper! Az elkészítési idő kedvez azoknak, akik a rohanó világban próbálnak tisztán étkezni, hiszen csak 20 perc előkészítéssel és sütéssel együtt!

Elkészítés:

3 banánt összetörök villával, ráütök 4 tojást. Így egy folyékony állagú egyveleget kapok. A muffinsütőbe/muffinformákba beleszórok gyümölcsöket - esetemben a meggyet - , majd erre teszek egy merőkanálnyit a tojásos banános keverékemből. 12 percre a 150 fokra előmelegített sütőbe teszem. Kész is! :)

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1917/o_Klesitz_Eszter_20160419115549.jpg


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

3 alapanyagos muffin »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

Q10 Coenzyme 100 mg - 60 kapszula

Q10 Coenzyme 100 mg - 60 kapszula

2.990 Ft

2.392 Ft

50 Ft / kapszula
Megveszem
Liquid Amino - 25 ml

Liquid Amino - 25 ml

300 Ft

240 Ft

12.000 Ft / l
Megveszem
Nitrox Therapy - 17 g

Nitrox Therapy - 17 g

260 Ft

208 Ft

15.294 Ft / kg
Megveszem
Recovery Gel - 60 g

Recovery Gel - 60 g

390 Ft

312 Ft

6.500 Ft / kg
Megveszem
Rice Protein 500g

Rice Protein 500g

3.990 Ft

3.192 Ft

7 980 Ft/kg
Megveszem

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Hogyan zajlik egy bajnok napja?