TALÁLATI LISTA

Ne (sz)edd vissza!

Ne (sz)edd vissza!

Sikerült lefogyni? Több sikertelen fogyókúrán túl vagy már? A kezdeti sikerek nem voltak tartósak? Ha nem azok közé...»
Ételek, amiket egyáltalán nem kellene enni

Ételek, amiket egyáltalán nem kellene enni

Sosem értettem, miért borul ki mindenki arra a hírre, hogy drágul a liszt és a cukor. Ez talán az a két étel, amelyek...»
Zsírégetés vagy vízhajtás?

Zsír vagy víz?

Gyakran nem tudjuk eldönteni, hogy mi is a cél. Ami rajtam van még pár kiló, az vajon zsír vagy víz? És hogyan tudom...»
Hogyan segít a CLA a fogyásban?

Hogyan segít a CLA a fogyásban?

A CLA, vagyis konjugált linolsav egy zsírsav, amely temrészetes formában a húsokban és tejtermékekben fordul elő....»
Mítoszok és tények: fogyás, zsírégetés

Mítoszok és tények: fogyás, zsírégetés

A napi kalória bevitel csökkentése egyértelműen a testsúly csökkenését is eredményezi, ám nem mindegy, hogy a...»
A fogyás alapvető feltételei

A fogyás alapvető feltételei

A fogyásra rengeteg módszer létezik, de olyan nagyon kevés, amely közben nem megy tönkre az anyagcserénk, egészségünk....»
Mit együnk este 6 után?

Mit együnk este 6 után?

A fogyni vágyók között még mindig nagy divat, hogy este 6 után nem esznek semmit. Nyilván szép lapos lesz reggelre...»
Diétázz a BioTechUSA-val!

Diétázz a BioTechUSA-val!

Tavasszal sokan szeretnének megszabadulni a nagy családi ebédek és vacsorák segítségével megnövekedett zsírpárnáktól!...»
Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
03

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Mi a legtutibb módszer a fogyáshoz? Melyik a leghatékonyabb, legjobb...»
Tovább...

Fehérje kalauz

A protein, vagyis fehérje elengedhetetlen a száraz izomtömeg fenntartásához és az izomnövekedéshez. Az alábbiakban...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

A kockás has titkai!

Nem a felülések számával van összefüggésben az, hogy kockás-e a hasad, kár ezt hinni. Bár a has könnyen regenerálódó...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Gyakran Ismételt Kérdések a tömegnövelőkről

Mi az a tömegnövelő és miért jó tömegnöveléshez? Milyen eredményt lehet vele elérni? Hogyan kell szedni és mikor?...»
Tovább...