LEGFRISSEBB CIKKEINK

5+1 fekvőtámasz gyakorlat az erős testért

5+1 fekvőtámasz gyakorlat az erős testért

Ki mondta, hogy a fekvőtámasz nem lehet változatos? Mutatunk neked 5+1 módot arra, hogy feldobd ezt az igazán hatékony erősítő gyakorlatot!
Tovább...
2019-08-27 14:18:00
Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Intervall Training). II.rész

Bemutatkozik a HIIT (High Intensity Intervall Training). II.rész

Az előző részben megtudhattad miről is szól a HIIT módszer, mit érhetsz el vele, milyen szabályokat tar...»
Tovább...
2015-06-23 09:06:00
Mindenki súlyt emel!

Mindenki súlyt emel!

Tényleg mindenki súlyt emel? Igen! Gondoljuk csak végig.
Tovább...
2015-06-16 11:44:00

Edzés + regeneráció = siker

A fascia (izompólya) a kötőszövet egy típusa, mely kollagénrostokból épül fel. A testben található l...»
Tovább...
2015-04-15 09:19:00

Funkcionális edzés és néhány tévhit körülötte

A mai fitnesztrendek eladhatóságát nagyban javítja, ha a felkínált mozgásformát a funkcionális jelzőv...»
Tovább...
2015-03-20 10:22:00

A core izmok edzésének fontossága

Első kérdés, ami már a cikk címe alapján felmerülhet bennünk, hogy mik is azok a „core izmok”? A ...»
Tovább...
2015-03-09 15:39:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon