Mi történik Debreczeni Gáborral?

A 2012. ősz és 2013. tavaszi szezon nagyon kifárasztott.

Gyakorlatilag némi pihenéssel 2012. augusztusától  2013. nyaráig diétás étrenden voltam. Elégedett voltam a versenyeredményeimmel, ugyanakkor előrébb akkor tudok csak jutni, ha nagyobb izomtömeggel állok színpadra, de természetesen a tőlem megszokott szárazsággal.

Éppen ezért 2013 év végéig a pihenésé volt a főszerep, regenerálódtam.

2014. év elején fokozatosan kezdtem keményebben edzeni, a felkészülésemet május elején kezdem meg. Tömegnövelés a cél, minőségi izom szerzése. Elég gyors az anyagcserém, emiatt különösen oda kell figyelnem arra tömegnövelés alatt, hogy a szükséges mennyiségű tápanyagot megkapja szervezetem. Ebben a táplálkozás mellett óriási segítséget nyújtanak nekem a BioTechUSA táplálék kiegészítő termékei.

Jelenleg 111 kg körül mozgok, szeretném ezt annyira feltornázni, hogy a 120-on is átbillenhessen a mérleg. Nekem a tömegnövelés időszaka az, ami kicsit nehezebben megy, nem igazán szokott a súlyom „elszállni”.

Cél a combhajlító, hát, és a kar vastagítása elsősorban.

Remélem sikerül 🙂 Hamarosan írok Nektek az étkezésemről, edzéseimről, hogy lássátok, hogyan zajlik a tömegnövelés időszaka!

Debreczeni Gábor