Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Mit, mivel a fogyáshoz? Kiút a zsírégető labirintusból

2015-10-14 13:49:00

A nők többnyire a testzsír vesztést tűzik ki célul, de nem sértődnek meg, ha némi izomtömegre is szert tesznek, akár csak a fitnesz modellek vagy bikini modellek. Szeretnénk szép formásak lenni, amihez belőttük a diétát, az edzést és most itt az ideje kiválasztani a legideálisabb táplálék-kiegészítőket.

Ultra Loss - 500 gKezdjük rögtön a reggelnél.

Ébredés után érdemes még éhgyomorra bevenni a termogenikus zsírégetőt, mint amilyen a Thermo Drine Pro, amely ezután egész napra biztosítja a koncentrációt, a mérsékelt testhő emelkedést és a megnövekedett energiafelhasználást. Majd fél óra múlva jöhet a reggeli.

A kedvenc reggelink a zabpehely-fehérje kombináció. Ha fogyni szeretnél, akkor próbáld ki az Ultra Loss-t. Isteni ízekkel töltheted meg az ébredés utáni pillanatokat. Érdemes némi vitaminnal és esszenciális zsírsavakkal felturbózni a reggelit, így a zabpehely-fehérje kombinációhoz tegyél egy kanál lenmag olajat és jöhet egy tabletta One-a-day multivitamin is. Ha nem szereted a lenmag olaj ízét, akkor az Omega-3 kapszulát ajánlom figyelmedbe.

Készülünk az ebédre és az edzésre

Fat-X - 60 tablettaEbéd előtt fél órával dobd be a Fat-X adagodat. Így nem kell attól félned, hogy a zsírpárnáid gyarapodni fognak és a hamarosan következő edzésnél energiaként el is tudsz használni némi zsírt. Erre rá tudsz segíteni azzal, ha edzés előtt 1-2000 mg L-carnitne-t fogyasztasz!

Edzés után jöhet egy adag fehérje, hogy az izomzatod gyorsabban regenerálódjon.

Azt ugye tudod, hogy ha fogyni szeretnél, akkor célszerű erősítő és aerob jellegű edzést is végezni. Fontos, hogy megőrizd, vagy ha lehet, növeld némileg az izomtömegedet, mert az által több energiát használsz fel, javul az anyagcseréd is és a formád is tónusos, vonzó lesz!

Az edzésnél tartottunk, ami után jöhet a fehérje. Ez lehet akár újabb adag Ultra Loss vagy egy adag Iso Whey Zero is. Vacsorázz egy könnyű csirkemellet grillezve salátával vagy párolt zöldségekkel és jöhet a pihentető alvás.

BioTechUSA


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

mikor » mit » fehérje » fogyás » zsírégető » zsírégetés » mivel »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Hasizom formálás otthon