TALÁLATI LISTA

Meglepő tények a zsírégetőkről

Meglepő tények a zsírégetőkről

A zsírégetők nagyszerű segítséget jelenthetnek fogyás esetén. Nem csodaszerek, de kiegészítve a megfelelő táplálkozás...»
Kontrollált étkezés

Kontrollált étkezés

Miért eszünk? Alapvetően azért, mert éhesek vagyunk. A táplálkozás megkezdésére, a táplálékfelvételre az éhségérze...»
Szabó Melinda sikerei 2011-ben

Szabó Melinda sikerei 2011-ben

Úgy érzem, hogy a tavalyi 2011-es évet életem eddigi legsikeresebb évének tudhatom. Egészen májustól- november végéig...»
Gyötrelmes diéta helyett következmények nélküli bűnbeesés

Gyötrelmes diéta helyett következmények nélküli bűnbeesés

Kihíztad a kedvenc farmerod? Szinte látod a csípődre rakódott bejglit és a hasadon tekergő zserbót?...»
Hasprés

Kezdj edzeni!

Itt az újév, megfogadtunk ezt-azt. Talán köztük volt az is, hogy elkezded a konditermi edzéseket. Ebben kíván Neked...»
Mit igyál edzés közben?

Mit igyál edzés közben?

Edzés közben izzadunk, a verejtékkel pedig számos ásványi anyag és vitamin távozik a szervezetből, melyet pótolni...»
A pihenés fontossága

A pihenés fontossága

A megfelelően összeállított mozgásprogramoknak fontos része a pihenőidő hosszának és gyakoriságának helyes megválaszt...»
Diétás bejgli

Karácsonyi eszem-iszom

A karácsony a vendégségekről, a finom ételekről, a féktelen evésről és a süteményekről szól, ami a gasztronómiát...»
Karácsonyi minden jó: dió, alma, mogyoró

Karácsonyi minden jó: dió, alma, mogyoró

Az őszi-téli időszak korlátozott számban biztosítja számunkra a természetes forrásból származó vitaminokat, hiszen...»
...
102

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

Zsírégető kalauz: fogyást segítő tippek termékválasztáshoz

Igazodj el a zsírégető készítmények világában! Melyik a leghatékonyabb, legjobb fogyást támogató készítmény?...»
Tovább...

Melyik BioTechUSA fehérjét válasszam?

Óriási a választék, ha fehérje turmixot szeretnénk inni. Nem csak azt kell eldönteni, hogy melyik ízt válasszuk,...»
Tovább...

Hogyan lesz kockás hasunk nyárra?

A legtöbb ember, aki lemegy a konditerembe, vagy tervezi, hogy lemegy, elsődleges célul a kockás/lapos hasat tűzi ki....»
Tovább...

Mit együnk, mit ehetünk diétában?

A korábbi kérdéseitek alapján azt láttuk, hogy még mindig vannak kétségeitek afelől, hogy mire kell odafigyelni...»
Tovább...

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

Sokszor nagyon egyszerű oka van annak, ha nem megy a fogyás. Ugyanis nagyjából 90%-ban az étrendben van a hiba. Ne mondja...»
Tovább...

Diétás étrendek

Fogyni szeretnél? Akkor az első alapvető feladat a táplálkozásod átgondolása.Meg kell határozni a napi kalóriaszüksélet...»
Tovább...

Eláruljuk a lapos has titkát

Ha genetikailag nem tartozol azon szerencsések közé, akiknek lapos a hasa, akkor némi munkába fog kerülni, hogy elérd...»
Tovább...

Alkattípusok, edzés és táplálkozás

Sheldon elmélete szerint 3 különböző alkatot különböztetünk meg: ektomorf, mezomorf és endomorf testalkat.  Miért...»
Tovább...

Az izomláz – tévhitek/igazságok, régi/új elméletek, megelőzés/kezelés

Hosszas gondolkodás után villant eszembe miről is írjak. Személyi edzői tevékenységem szinte hetente újra és újra...»
Tovább...

Kreatin kúra okosan

A kreatin pontos alkalmazásával kapcsolatban nem árt, ha képben vagy, hiszen nagyobb erőt és jobb anaerob kapacitást...»
Tovább...