Várandósság

Szoptatás és fehérjeporok

Hozzáadva: 2023.03.25. 09:12

508

Böbe

Kedves Nóra! Kislányom 13 hónapos és 2-3 kiló maradt még rajtam,( makacsul ragaszkodik hozzám😊)amit szeretnék leadni. Újszülöttként tejfehérje allergiája volt, amit szép lassan kezd kinőni,de időnként még mindig kijön rajta pár pötty, ha nem figyelek oda. Jelenleg még szoptatok. Heti 2-3 alkalommal lyb tornázom és szobabiciklizem illetve 2 hetente 1-szer futok. Imádom a csokoládét minden formában sajnos😂 és bármelyik napszakban tudom fogyasztani. Milyen fehérjét tudnék fogyasztani, ami támogatná a maradék 2-3 kiló leadását? Illetve milyen fehérjeszelettel tudnám kiváltani a csokoládé fogyasztásomat? Válaszodat előre is köszönöm. Üdv, Böbe

Hegedűs Nóra

Edző, "Momfitt Program" megalapítója, LoveYourBelly oktató

Kedves Böbe! Nagyon ügyes vagy, hogy ilyen rendszeresen sportolsz! -) A testmozgást valóban érdemes megtámogatni több fehérje bevitelével, ami segíti a még megmaradt 2-3 kiló leadását is. :-) A szoptatás során tényleg minden összetevő átjut a gyermek szervezetébe, ezért a tejfehérje érzékenység miatt a BioTechUSA Vegán termékeit ajánlom, amely termékcsaládban meggtalálod a fehérje turmix elkészítéséhez szükséges port, illetve a különböző szeleteket is, amelyekkel kitűnően ki tudod elégíteni a csokoládé utáni vágyadat! :-) Azért, hogy megkönnyítsem a dolgodat, meg is kerestem neked ezeket a termékeket a webshopban és ide be is teszem neked a linket: https://shop.biotechusa.hu/search?q=veg%C3%A1n Remélem, hogy tudtam neked segíteni! <3 További fitt életmódot kívánok! Nóri <3