Az 50 az új 30?
Sokszor hallani, hogy az 50 az új 30, és valójában ez nem is áll távol a valóságtól, hiszen rengeteget tudunk tenni annak érdekében, hogy a bűvös szám után is energikusak és aktívak maradjunk. Erre szeretne rávilágítani edukációs csapatunk a HVG Brand Labbel közös tartalmi együttműködése során, ugyanis a jobb életminőség megteremtése egyáltalán nem elérhetetlen cél.
Az öt héten át futó sorozat olyan hétköznapi témákat jár körbe, amelyekre az életkor előrehaladtával érdemes tudatosan figyelni. Külön cikket szentelünk annak, milyen hatással lehet a napi 8–10 óra ülőmunka a szervezetünkre, hogy miként változik a testsúlykontroll és a testösszetétel 50 felett, milyen szerepe van ebben a hormonális változásoknak, az izomtömeg megőrzésének, az alvásnak és a stressznek. A táplálkozás oldaláról a mindennapi étkezési szokások energiaszintre és a vércukorszintre való hatását vizsgáljuk, emellett külön figyelmet fordítunk az erő, az izomtömeg és a mobilitás megőrzésére is, hiszen ezek nemcsak a sportban, hanem az aktív, önálló mindennapokban is kulcsszerepet játszanak. Nem utolsó sorban a témát női fókusszal is kiegészítjük: azt járjuk körbe, hogyan érdemes 40 éves kortól tudatosan készülni a változókorra, és milyen szerepe lehet az életmódnak a hosszú távú egészség és életminőség megőrzésében.
A témák szakmai hátterét dr. Pajk Melitta gyógytornász, fizioterapeuta, dr. Zopcsák László testnevelő, sporttudományok doktora, az IWI alapítója és tulajdonosa, Grób Franciska pszichológus, valamint Somogyi Sára, a BioTechUSA dietetikusa és Németh Sándor termékspecialista adják. Az edukatív háttér gyakorlati kiegészítésében pedig Ivanov Iván, a BioTechUSA-cégcsoport kereskedelmi igazgatója, Bíró Pál, a Google Magyarország vezérigazgatója, valamint márkanagyköveteink, Ferentzy-Kiss Virág, Lékai-Kiss Ramóna és Varga Csaba vannak segítségünkre.
Az egészségesebb életmód kialakítása általában nem nagy változtatásokkal kezdődik, hanem a mindennapi szokások tudatosabbá tételével. Ezt szeretnénk a HVG olvasóinak is átadni.