Táplálkozás / Dietetika

fehérjeturmix

Hozzáadva: 2022.11.21. 11:38

1553

Agi

Kedves Dóra! Két éve keto diétázom böjttel egybekötve. 15 kg fogytam az első hónapokban, Izomból sokat vesztettem sajnos. Heti minimum 3*1órát ellipszis tréneren vagyok. Szeretnék fehérje turmixot fogyasztani, de elvesztem a bőséges választékban. Melyiket javasolnád nekem? Számomra a szénhidrát mennyiség az nagyon fontos. Köszönöm a tanácsodat! Üdvözlettel Agi

Nagy Dóra

Edzés és táplálkozás szakértő

Szia Ági, oké hogy a szénhidrát fontos, de azt tudod, hogy az édesítőszer is emeli a vércukor szintet? illetve a finomított, feldolgozott élelmiszerek? ha a ketogén állapot a fontos alapvetően akkor mindenképp az Iso Whey Zero naturalt ajánlom, abban semmi édesítő és ízfokozó nincs, amikor én ketoztam, ezt fogyasztottam de nézd mellette a vércukrodat :) célszerű lenne erősítő edzéseket is beiktatni az izomtömeg megőrzése érdekében! Dóri https://shop.biotechusa.hu/products/iso-whey-zero-natural-premium-feherje-500-g?variant=39972377329835