Németh Sándor
Táplálék-kiegészítő specialista, oktatási referens
Kevesen tudják, hogy a jó minőségű táplálék-
kiegészítők modern és rohanó világunk legfontosabb
felügyelői az egészségmegőrzés tekintetében.
A BioTech USA szakértői csapatának tagjaként a következő témákkal kapcsolatban segítem céljaid megvalósulását:
- fogyás felgyorsítása kiegészítők használatával
- izomtömeg növelés
- teljesítménynövelés
- erőszint fokozás
- vitalitás és közérzet javítása. tovább »

Németh Sándor BEJEGYZÉSEI

Ízületi rendszert érintő problémák kezelése

2016-10-16 15:05:00

Nem először olvashattok arról, hogy mikor és miért van szükség az ízületek normál működését segítő kiegészítőkre! A bemelegítés és a nyújtás szintén elengedhetetlen, ahogy a változatos étrend is alapvető az egészséges ízületi rendszerhez!

/sites/testbiotechusashop/documents/blog/_extra/282/o_izuletsanyi_20161016151155.jpg

3 kiegészítőt választottam, amit jobban megismerhettek:

A következő termékek egy családba tartoznak, de nem lehet erősorrendet felállítani közöttük, inkább a felhasználás, illetve az alkalmazandó célokhoz igazítanám a jellemzésüket!

Arthro Guard - 120 tablettaArthro Guard

Széles körben alkalmazható, akár megelőzésre is ideális, kisebb (50 kg alatt) és nagyobb (100 kg felett) testsúly esetén is választható, hiszen tablettás kiszereléssel rendelkezik.

Összetett hatóanyag tartalma miatt nem csak a porcok újraépítésében és kenésében, hanem a gyulladások és az esetleges fájdalom csillapításában is segíthet, mind emellett a növényi kivonatai támogatják a méreganyagok eltávolítását is, amelyek a reumatikus jellegű problémák okozatai. Étkezésekkor és/vagy edzést követően javaslom szedni! 2 hónapig ajánlom szedni, ha megelőzésre is gondolunk, akkor évente 2-szer ajánlatos egy-egy dobozzal elfogyasztani kúraként!

A folyadékbevitel a méregtelenítő és a hidratációs funkciók fokozásában itt is segít, tehát erre is figyeljünk.

Arthro Guard Liquid - 500mlArthro Guard Liquid

Kiemelkedően magas kollagén tartalma - kötőszövet alkotó anyagként - segíti elérni a gyorsabb gyógyulást és így lerövidülhet a rehabilitáció ideje! Magas MSM tartalma szintén sokat javíthat a szövetreprodukción és a gyulladás minimalizálásában, amivel hamarabb lesz terhelhető a végtag, illetve az ízület! Ez a termék is használható a fiatalabbak számára (12 év alatt), de számukra kisebb (15 ml) dózist javaslok. A legideálisabb sérülés után, 2-4 hétig fogyasztani mindennap, gyors, terápiás „eszközként”.

Arthro Guard Pack - 30 csomagArthro Guard Pack

Ez a termék a portfólió legösszetettebb formulája, 1 hónapos adag és a magas és komplex hatóanyag tartalma miatt általában megoldja a rábízott feladatott, legyen az erős fájdalommal terhelt ízület. A komplexitását a lenmagolaj kivonat és az Arthro Guardnál magasabb hatóanyag tartalom adja, főleg olyanoknak ajánlom, akik gyorsabb megoldást keresnek a problémájukra vagy kompromisszumok nélküli terméket a megelőzésre! Szedése speciálisabb, naponta 1 csomagtartalmát kell beszedni, a nap folyamán szétosztva, de erről is olvashattatok már korábban!

Jó ízületet és sok, sportos napot kívánok!

Németh Sándor,

táplálék-kiegészítő specialista

 

 

Te mit vinnél magaddal egy lakatlan szigetre?!

2016-07-11 09:38:00

Morning Protein - 30 gNa jó ez így elég elcsépelt… akkor inkább azt kérdezem: Mik azok a kihagyhatatlan kiegészítők amiket el kell vigyek a nyaralásra?

Sikerült beleférni a bikinibe vagy a kockákat előcsalogatnod, jó lenne megtartani őket.

Fehérje pótlás

Jellemzően vízpart mellé vágyunk, és ha szerencsénk van borzasztóan meleg és napos időnk is lesz… Bizony, ilyenkor nehezen megy a fehérje bevitel. Ilyenkor is nagyon praktikus néhány tasak finom, gyümölcsös ízű és könnyen emészthető Iso Whey Zero fehérjét magunkkal vigyünk. De a bulizós esték után a reggeli „regenerációs lábadozáson” is sokat segíthet a Morning Protein, amely mind a koffein és mind a fehérje tartalmánál fogva nagyszerűen kozmetikázhatja a hiányos napi tápanyagbevitelünket.

Folyadék pótlás - hasznos aminosavval

A Glutamin aminosav pótlása is jót tesz, hiszen mind az idegrendszerünk, mind az izomzatunk sokat fel tud használni ebből a nemes tápanyagból, ízesített formában kiváló szomjoltó és sokkal hasznosabb, mint bármelyik long drink, a Glutanator termékünkből elérhető 1 adagos kiszerelés is így ez könnyebben hordozhatóvá válik!

/sites/testbiotechusashop/documents/blog/_extra/259/o_pexels-photo-large_20160711102807.jpg

Bőrvédelem táplálék-kiegészítővel

Ne feledkezzünk el a bőrünk védelméről sem, mindig használjunk magas faktorú napozókrémeket és a belülről való védelmet is felerősíthetjük a C-vitamin és Béta-karotin tartalommal is rendelkező kapszulás Solar termékünk használatával, ráadásul gyorsabban – leégés nélkül – tudunk barnulni!

Reds - 150 gMégse gyarapodjon a zsírpárna

Ha nem tudunk ellenállni fantasztikus fagylaltba oltott költeményeknek és egyéb szürreális kreálmányoknak, akkor egy kis időt nyerhetünk a HCA segítségével, amely képes blokkolni az egyszerű Szénhidrátok zsírrá alakulását végző enzimműködést.

Üdítő vitaminpótlás

A vitaminpótlás is indokolt, de itt is kalkulálva a napi Rutin megváltozásával, azaz nem edzünk (vagy „csak”aktívan pihenünk), de azért izzadunk. A gyümölcs kivonatokra épülő vitamin és ásványi anyag komplex, amely Reds névre hallgat, nagyon jó megoldás - friss gyümölcsökkel felturbózva vitamindús limonádét is készíthetünk!

Fitt pihenést mindenkinek!

Németh Sándor

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

L-carnitine: mire jó és mikor érdemes fogyasztani?

2016-04-26 10:03:00

Mi is az L-karnitin?

Az L-karnitin egy két aminosavból álló dipeptid, amely az emberi szervezetben a vese termel két esszenciális aminosavból (lizinből és metioninból), de a termeléshez vitaminokra és vasra is szükség van.

A csecsemők számára ezt a fontos anyagcsere anyagot az anyatej biztosítja, amely igen magas L-karnitin tartalommal rendelkezik. A mai tápszerek mind tartalmaznak már ebből a komponensből, így is „másolva” az anyatej összetételét. Az L-karnitin csak 14 éves kortól termelődik normál mennyiségben, és idős korban ismét csökkenő tendenciát mutat. Az így termelt L-karnitin a napi szükségletnek töredékét (10-20%-t) fedezi, a különbözet pótlása mindenképpen szükséges. Az egészséges embereknél általában előállítódik a kívánt mennyiség, azonban szívbetegeknek, vagy sportolóknak nagyobb mennyiségre van szükségük, így külön kell azt beszedniük kiegészítő formájában.


Mire jó?

Alap funkciók:

  • Elsődlegesen a szervezetben metabolikus (anyagcsere) funkciókat és antioxidáns feladatokat lát el.
  • A zsírok szállítását végzi, a mobilizált zsírsavakat a mitokondriális sejtekhez szállítva biztosítja az izmok számára a szükséges energiát.
  • Anti-katabolikus, azaz megóvja az energiaraktárakat a kiürüléstől és segít megőrizni az izomtömeget.
  • Csökkenti az izom fáradságot, és lerövidíti az edzések után kialakuló izomfájdalmak jelenlétének idejét, gyorsítja a regenerációt.
  • Csökkenti a testzsírt, a mozgás során energia forrásként felhasználva azt és így javítja a testkompozíciót.
  • Erős antioxidáns, csökkenti a gyulladást, amelyek az edzések hatására is kialakulhat.

Másodlagos funkciók:

  • Növeli az állóképességet, javítja az erek, vénák állapotát és erősíti a szívizmot.
  • Javítja a LH hormonok működését.

Mikor érdemes L-CARNITINT fogyasztani?

Főleg edzés, aktív tevékenység előtt használjuk, de edzések után is alkalmazható. Kisebb adagokban étkezésekkor is fogyasztható, de a zsírfelhasználás, testzsír csökkentés, csak nagyobb dózis edzés előtti alkalmazásával érhető el.

Folytatás hamarosan!

Németh Sándor

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

Mikor melyik zsírégetőt válasszam?

2015-07-13 12:10:00

A zsírégető készítmények kiválasztásánál több fontos szempont van: a túlsúly nagysága, az általános egészségügyi állapot (van-e pl. pajzsmirigy probléma, vérnyomás probléma, ízületi probléma), aktivítás mértéke és az, hogy mikor kezdtük el a fogyókúrát?

Super Fat Burner - 120 tablettaTermészetesen az elsődleges szempont a fogyokúrás étrend és az edzésterv összeállítása vagy a mozgás megválasztása, ezek után érdemes a táplálék-kiegészítőkön elgondolkodni! Cikkünkben kifejezetten az egyéb egészségügyi problémával nem rendelkezők lehetőségeit vázoljuk, de weboldalunkon több problémára is mutatunk megoldást.

Fontos, hogy ne a legerősebb készítménnyel kezdjünk, mert később, ha megáll a fogyás, nem lesz mivel fokozni a hatékonyságot, így itt is, akárcsak az étkezésben, be kell tartani a fokozatosságot.

  • Nagy túlsúly (12-20 kg, vagy nagyobb) esetén, illetve a diéta kezdetén – 2-3 hónapon át

A lipotróp termékek hatékony fegyvernek bizonyulnak a diéta kezdetén. Így javasolt ilyenkor krómot, HCA-t alkalmazni, illetve megnövelni az étrendben a rostok mennyiségét. Az L-karnitin is kiváló választás, étkezések előtt kb. 300 mg mennyiségben, edzések előtt pedig 0,5-2g közötti mennyiség ajánlott. Minimális növényi koffein bevitel ajánlott, például zöld tea, zöld kávé (maximum 20-30 mg naponta). (Super Fat Burner, Mega Fat Burner)

  • Thermo Drine Pro - 90 kapszulaKisebb túlsúly (kb. 10 kg), illetve a diéta 2-3. hónapjától – 1 hónapon át

Ekkor célszerű a fentieken kívül még beiktatni a termogenikus zsírégetőket. Itt alapvetően a stimuláns tartalom van a középpontban (koffein), máté tea, guarana, zöld tea, stb. hatóanyagokat tartalmazó termékek. Be lehet iktatni a lecitint is a főétkezés utánra, illetve L-tirozin aminosavat, - amely pajzsmirigy alulműködés esetén is ajánlott - ezzel is fokozva az eredményességet. (Thermo Drine, Thermo Drine Pro)

  • Desert - 100 kapszulaUtolsó időszak

Az utolsó pár kilóval történő harcnál kerülnek képbe a vízhajtó hatású készítmények, amelyek a bőr alatti méreglerakódásoktól is megpróbálják megszabadítani a testszöveteit. Ilyen termékek, amelyek például káliumot, magnéziumot, petrezselymet, borókát, gyermekláncfű kivonatot, aszparágusz kivonatot tartalmaznak. (Desert)

  • Wianabol Pack 2.0 - 30 PakFérfiak plusz kiegészítője

Férfiak számára a fentieken kívül ajánlott a tesztoszteronszint optimalizáló termékek alkalmazása, melyek például tribulus terrestrist, d-asparagin savat tartalmaznak. Ezeket a termékeket kúraszerűen, 2-3 hónapos szedéssel ajánljuk. Wianabol, ThermoTest Elite)

Németh Sándor

BioTechUSA oktatási referens, táplálék-kiegészítő szakértő

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

02

KÉRDEZEK TŐLE

MEGVÁLASZOLT KÉRDÉSEK

SZAKÉRTŐINK

FACEBOOK