LEGFRISSEBB CIKKEINK

Minimális idő-ráfordítás, maximális edzés-hatékonyság: ez a HIIT edzés!

Minimális idő-ráfordítás, maximális edzés-hatékonyság: ez a HIIT edzés!

Hogyan épül fel egy HIIT edzés és milyen típusai vannak? Mire kell figyelni a táplálkozás során? A válaszokat megtalálod a cikkben!)
Tovább...
2019-04-29 12:35:00
Hátizom gyakorlatok: erősítsd a hátad akár otthon!

Hátizom gyakorlatok: erősítsd a hátad akár otthon!

7 hátizom gyakorlatot mutatunk be, melyekkel egyszerűen erősítheted a hátadat, sőt akár a hátfájásod is elmúlhat!
Tovább...
2019-04-11 11:16:00
Edzés gyakorlatok hölgyeknek

Edzés gyakorlatok hölgyeknek

Cikkünkben bemutatjuk, milyen edzés gyakorlatokat ajánlunk kifejezetten nők számára a szexi formás test elérése érdekében.
Tovább...
2019-01-16 14:04:00

Ninja edzésterv és étrend

Hogyan hozd ki magadból a maximumot, ha nem biztos, hogy előre tudod, milyen feladatokban kell helytállnod?...»
Tovább...
2018-10-31 14:13:00

Testalkatok

Te melyik testalkat vagy? Ektomorf, mezomorf vagy endomorf? Akár férfi vagy, akár nő, ha épp most vágná...»
Tovább...
2018-07-20 14:08:00

5 hatásos erőnléti edzés focistáknak

Ha régóta focizol és fejlődni szeretnél, akkor érdemes az edzéstervet más jellegű – erősítő – g...»
Tovább...
2018-06-21 14:06:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon