LEGFRISSEBB CIKKEINK

Nordic Walking - Égess kalóriát sétálással

Nordic Walking - Égess kalóriát sétálással

A Nordic walkinggal számos helyen találkozhattál már. Programajánlókban, erdei túra közben vagy akár az utcán bárhol járva a városban.
Tovább...
2020-03-12 19:06:00
Eláruljuk a lapos has titkát

Eláruljuk a lapos has titkát

Ha genetikailag nem tartozol azon szerencsések közé, akiknek lapos a hasa, akkor némi munkába fog kerülni, hogy elérd ezt az eredményt. Tudd meg, hogyan!
Tovább...
2020-03-07 12:25:00
Teljes testes köredzés gyakorlatokkal

Teljes testes köredzés gyakorlatokkal

Köredzés gyakorlatokkal időhatékonyan égetheted le a plusz kilókat, akár otthon is! Mutatunk két gyakorlatsort, amit bevethetsz, ha szorít az idő vagy épp nincs kéznél súlyzó.
Tovább...
2020-02-28 08:08:00

3 napos tömegnövelő edzésterv

Hoztunk neked egy 3 napos, teljes testes tömegnövelő edzéstervet és azt is eláruljuk, milyen étrendre és táplálék-kiegészítőkre lesz szükséged a maximális eredményért.
Tovább...
2020-02-02 10:39:00

Kettlebell edzésterv - nem csak haladóknak!

Kettlebell edzéstervet keresel? Összegyűjtöttük a legnépszerűbb gyakorlatokat, melyek segítségével látványosan erősödhetsz, sérülések nélkül.
Tovább...
2020-01-03 15:45:00

Hardcore edzésterv Kiss Jenővel

Ebben a cikk- illetve videósorozatban Kiss Jenővel, a ’96-os Mr. Universum bajnokával mutatunk be nektek egy igazi hardcore edzéstervet.
Tovább...
2019-10-31 15:38:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon