LEGFRISSEBB CIKKEINK

Így égess zsírt kardió edzéssel a leghatékonyabban!

Így égess zsírt kardió edzéssel a leghatékonyabban!

A kardió edzés az egyik legjobb módja a zsírégetésnek. Adunk néhány tippet a hatékonyság növelésére és bemutatunk néhány kardió edzésformát is!
Tovább...
2019-06-28 15:07:00
CrossFit gyakorlatok kezdőknek

CrossFit gyakorlatok kezdőknek

Szeretnéd növelni erőnléted, de új vagy a CrossFit világában? Összegyűjtöttünk neked olyan alap CrossFit gyakorlatokat, melyeket kezdők is könnyen elvégezhetnek.
Tovább...
2019-06-17 14:39:00
A legjobb hasizomgyakorlatok a látványos eredményért

A legjobb hasizomgyakorlatok a látványos eredményért

Izmos hasra vágysz, de az egyszerű felülések nem hozzák a kívánt eredményt? Cikkünkben hatékony hasizomgyakorlatokat találsz, amelyekkel elérheted a vágyott formát!
Tovább...
2019-06-13 15:09:00

Minimális idő-ráfordítás, maximális edzés-hatékonyság: ez a HIIT edzés!

Hogyan épül fel egy HIIT edzés és milyen típusai vannak? Mire kell figyelni a táplálkozás során? A válaszokat megtalálod a cikkben!)
Tovább...
2019-04-29 12:35:00

Hátizom gyakorlatok: erősítsd a hátad akár otthon!

7 hátizom gyakorlatot mutatunk be, melyekkel egyszerűen erősítheted a hátadat, sőt akár a hátfájásod is elmúlhat!
Tovább...
2019-04-11 11:16:00

Edzés gyakorlatok hölgyeknek

Cikkünkben bemutatjuk, milyen edzés gyakorlatokat ajánlunk kifejezetten nők számára a szexi formás test elérése érdekében.
Tovább...
2019-01-16 14:04:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon