LEGFRISSEBB CIKKEINK

3 napos tömegnövelő edzésterv

3 napos tömegnövelő edzésterv

Hoztunk neked egy 3 napos, teljes testes tömegnövelő edzéstervet és azt is eláruljuk, milyen étrendre és táplálék-kiegészítőkre lesz szükséged a maximális eredményért.
Tovább...
2020-02-02 10:39:00
Kettlebell edzésterv - nem csak haladóknak!

Kettlebell edzésterv - nem csak haladóknak!

Kettlebell edzéstervet keresel? Összegyűjtöttük a legnépszerűbb gyakorlatokat, melyek segítségével látványosan erősödhetsz, sérülések nélkül.
Tovább...
2020-01-03 15:45:00
Hardcore edzésterv Kiss Jenővel

Hardcore edzésterv Kiss Jenővel

Ebben a cikk- illetve videósorozatban Kiss Jenővel, a ’96-os Mr. Universum bajnokával mutatunk be nektek egy igazi hardcore edzéstervet.
Tovább...
2019-10-31 15:38:00

Félmaratoni edzésterv a legjobb teljesítményért

Az alapos felkészülés és egy jó félmaratoni edzésterv elengedhetetlen, hogy jól teljesíts a következő versenyen. Íme néhány hasznos tipp a felkészüléshez!
Tovább...
2019-09-03 12:37:00

5+1 fekvőtámasz gyakorlat az erős testért

Ki mondta, hogy a fekvőtámasz nem lehet változatos? Mutatunk neked 5+1 módot arra, hogy feldobd ezt az igazán hatékony erősítő gyakorlatot!
Tovább...
2019-08-27 14:18:00

Szálkásodj aerob edzéssel!

Kímélő, de hatékony mozgásformára vágysz? Szeretnél pár kilót leadni, de nem az izmaidat elveszíteni? Válaszd az aerob edzést, amelyről többet cikkünkben olvashatsz
Tovább...
2019-07-30 16:15:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon