LEGFRISSEBB CIKKEINK

Félmaratoni edzésterv a legjobb teljesítményért

Félmaratoni edzésterv a legjobb teljesítményért

Az alapos felkészülés és egy jó félmaratoni edzésterv elengedhetetlen, hogy jól teljesíts a következő versenyen. Íme néhány hasznos tipp a felkészüléshez!
Tovább...
2019-09-03 12:37:00
5+1 fekvőtámasz gyakorlat az erős testért

5+1 fekvőtámasz gyakorlat az erős testért

Ki mondta, hogy a fekvőtámasz nem lehet változatos? Mutatunk neked 5+1 módot arra, hogy feldobd ezt az igazán hatékony erősítő gyakorlatot!
Tovább...
2019-08-27 14:18:00
Szálkásodj aerob edzéssel!

Szálkásodj aerob edzéssel!

Kímélő, de hatékony mozgásformára vágysz? Szeretnél pár kilót leadni, de nem az izmaidat elveszíteni? Válaszd az aerob edzést, amelyről többet cikkünkben olvashatsz
Tovább...
2019-07-30 16:15:00

Így égess zsírt kardió edzéssel a leghatékonyabban!

A kardió edzés az egyik legjobb módja a zsírégetésnek. Adunk néhány tippet a hatékonyság növelésére és bemutatunk néhány kardió edzésformát is!
Tovább...
2019-06-28 15:07:00

CrossFit gyakorlatok kezdőknek

Szeretnéd növelni erőnléted, de új vagy a CrossFit világában? Összegyűjtöttünk neked olyan alap CrossFit gyakorlatokat, melyeket kezdők is könnyen elvégezhetnek.
Tovább...
2019-06-17 14:39:00

A legjobb hasizomgyakorlatok a látványos eredményért

Izmos hasra vágysz, de az egyszerű felülések nem hozzák a kívánt eredményt? Cikkünkben hatékony hasizomgyakorlatokat találsz, amelyekkel elérheted a vágyott formát!
Tovább...
2019-06-13 15:09:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon