LEGFRISSEBB CIKKEINK

Ninja edzésterv és étrend

Ninja edzésterv és étrend

Hogyan hozd ki magadból a maximumot, ha nem biztos, hogy előre tudod, milyen feladatokban kell helytállnod? Hogyan készítsd fel az izomzatodat, ízületeidet a extrém, őrült megmérettetésére,...»
Tovább...
2018-10-31 14:13:00
Testalkatok

Testalkatok

Te melyik testalkat vagy? Ektomorf, mezomorf vagy endomorf? Akár férfi vagy, akár nő, ha épp most vágná...»
Tovább...
2018-07-20 14:08:00
5 hatásos erőnléti edzés focistáknak

5 hatásos erőnléti edzés focistáknak

Ha régóta focizol és fejlődni szeretnél, akkor érdemes az edzéstervet más jellegű – erősítő – g...»
Tovább...
2018-06-21 14:06:00

Páros gyakorlatok a törzsizmok erősítésére

Mindenki tudja már, hogy a törzsizmok erősítése fontos és jó dolog. De mégis miért is? Milyen gyakorla...»
Tovább...
2018-02-14 09:20:00

Ösztönös edzés Kiss Jenővel

Mi is szerintem az ösztönös edzés és hogyan kezdődik a közös munka egy kezdővel? A tömör lényege az...»
Tovább...
2016-12-15 16:18:00

Hajnali hősök

Nem akarok Nektek semmit eladni (amit ne szeretnétek megvenni), nincs a tarsolyomban egy újabb; brit kutatók...»
Tovább...
2016-12-12 09:09:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon