Ugrás a tartalomhoz
Táplálék-kiegészítő tippek

Zsírégető kalauz: fogyást segítő tippek termékválasztáshoz

Ha megért benned az elhatározás és tényleg készen állsz rá, a fogyás legelső lépése az egészséges, diétás étrend kialakítása, illetve az életmódváltás. E nélkül szedhetsz bármilyen zsírégető készítményt, nem fogsz lefogyni!

Át kell alakítanod az étrendedet egy egészséges változatra: iktasd ki az egyszerű szénhidrátokat, csökkentsd le a komplex szénhidrátok és telített zsírok mennyiségét, valamint növeld meg a fehérjebevitelt. Több alkalommal egyél kevesebbet (min. 4-6 étkezés naponta) és igyál többet (napi 4 liter folyadék) és nem utolsó sorban mozogj rendszeresen, átlagosan 30 percet naponta!

Ha ez megvan, akkor érdemes elgondolkodni a zsírégető kiegészítőkön, másnéven testsúlykontroll formulákon.

Mennyit lehet leadni ilyen fogyást segítő formulákkal?

Önmagukban semennyit. Amennyiben megfelelő az étrend és megvan a rendszeres edzés, akkor viszont, akár heti fél kilóval többet tudsz fogyni. A célokhoz igazított, megfelelő kiegészítők pedig a hatékonyságon tudnak segíteni.

Melyik a legjobb ‘zsírégető’?

“Legjobb zsírégető” nem létezik. Sőt, “zsírégető” termék sem létezik, csupán ezen a néven lettek ismertek a testsúlykontroll-formulák. Ezekben a termékekben azonban megtalálhatóak olyan hatóanyagok, amelyek hozzájárulnak a normál zsíranyagcseréhez, a normál vércukorszint fenntartásához, az energiatermelő folyamatokhoz és még számos hasznos olyan folyamatban vesznek részt, amelyek támogatják a fogyókúrás étrendet és az edzést. Kérd ki bátran szakértők vagy szaktanácsadók véleményét a termékek kiválasztása előtt!

Mindenki más-más igénnyel rendelkezik, mások a szokásai és persze az eltérő súlytöbblet is befolyásolja azt, hogy melyik lesz a megfelelő termék számunkra. Ezért van többféle formulájú és kiszerelésű termék.

Az L-carnitine (l-karnitin) a zsírsavszállító rendszer fő eleme

Melyik zsírégető mire jó?

  • L-carnitine: A zsíranyagcserében van jelentősége, aminosavak által felépített vegyület. Edzés előtt célszerű bevenni 1-2000 mg-os mennyiségben, így a testmozgás alatt jobb hatékonysággal tudunk dolgozni. Próbáld ki tabletta, kapszula formában vagy frissülj fel egy azonnal fogyasztható l-karnitin folyadékkal, de akár fel is pezsdülhetsz az L-karnitin pezsgőtablettával!
  • Termogenikus formulák: Többféle termogenikus hatású összetevő van, ezek hatással vannak az anyagcsere-folyamatokra; megemelhetik a testhőmérsékletet és a pulzust is. A termogenikus formulák általában koffeinre építenek, ezért fogyasztásuk idején érdemes figyelnünk a kávé és az energiaitalok fogyasztására, és ha szükséges csökkentsük azok mennyiségét arányosan. A termogenikus zsírégető reggel és koradélután fogyasztandó, étkezés vagy edzés előtt (lefekvés előtt 6 órával már ne fogyasszuk, mert akadályozza a pihentető alvást). Fontos, hogy rövidebb ideig, 1 hónapig használjuk folyamatosan, majd tartsunk szünetet pár hétig. A BioTechUSA Thermo Drine például egy népszerű termogenikus testsúlykontroll formula.
  • Vízháztartást befolyásoló hatóanyagok: Speciális igényekhez, rövid ideig való alkalmazásra. Nagyszerűen kombinálható más hatóanyagokkal, például L-karnitinnel vagy CLA-val. A Desert termékünk az, melyet ebben a kategóriában találunk. Főleg fitneszversenyzőknek ajánlott, verseny előtti két hétben, de nyaralás előtti hónapban is hasznos és praktikus lehet.
  • Króm: Ez felel a vércukorszint normalizálásáért, így hasznos lehet fogyókúrában a normál éhségérzet segítésére. A króm fogyasztása segít elkerülni a nagy vércukorszint ingadozásokat, így az inzulincsúcsot is, amely az egyszerű cukrok, illetve a magas glikémiás indexű ételek fogyasztása után következik be.
  • CLA: A konjugált linolsav a vércukorszintet és a vér koleszterin szintjét csökkenti, valamint fokozza az anyagcserét. Olyan diétás céloknál alkalmazzák, amikor az izomtömeg megőrzése (megfelelő fehérje bevitel mellett) és a testzsír százalékos csökkenése együttesen fontos.
  • Kolin-inozitol: Ez a két hatóanyag általában együtt van jelen a testsúlykontroll termékekben, a máj működésében van szerepük. Megtalálod például a Super Burner-ben.

Hogyan használd a testsúlykontroll-formulákat?

Nyugodtan kombinálhatod a különböző hatásmechanizmusú termékeket, hiszen remekül kiegészítik egymás hatását. Azaz fogyaszthatsz egyszerre pl. termogenikus zsírégetőt és L-karnitint is. Azonban ugyanolyan hatásmechanizmusú termékekből felesleges többfélét szedned, a termogenikus készítmények esetében pedig kifejezetten ellenjavallt, mert a koffeintartalmak összeadódnak és a várthoz képest ellenkező hatást eredményez.

L-Carnitine 100.000 liquid

Ez a folyékony l-karnitin készítmény adagonként 2000 mg L-karnitint tartalmaz. Edzés előtt csak keverd el egy shakerben vagy kulacsban vízzel és már kész is a frissítő. Kb. 5-10 perc után már érezhető a hatása és de azért edzeni is kell! 😉 Ha még praktikusabb kiszerelésre vágysz, válaszd az egyadagos L-Carnitine 3000 ampullát extra l-karnitin dózissal, ez a nadrág zsebedben is simán elfér.

BioTechUSA Thermo Drine koffeinnel - kapcsold maximumra a zsírégetést!

Thermo Drine – komplex összetétel a koffeinre építve

Komplex termék: A Thermo Drine többek között tartalmaz termogenikus összetevőket, L-karnitint, krómot is. A zöldtea-kivonat természetes koffeinforrásként is népszerű. De a yerba mate, vagy Máté tea és a kóladió is ismert termogenikus összetevő. A Thermo Drine zsírégető L-karnitint is tartalmaz, így a több oldalról támogathatjuk a céljainkat, míg krómtartalma hozzájárul a normál a vércukorszinthez. Keresd a Thermo Drine Liquid-et, ha inkább folyékony formát keresel!

BioTechUSA Super Fat Burner 13 hatóanyaggal

Super Burner

A Super Burner egy lipotróp formula, amelynek rendeltetése, hogy 13 összetevőjével, (köztük krómmal) segítse a makrotápanyagok, zsírok és szénhidrátok normál anyagcseréjét. Mivel koffeinmentes, akár a nagy súlyfelesleggel vagy magas vérnyomással küzdők is biztonságosan fogyaszthatják, akár hosszútávon is napi szinten. A B6-vitamin tartalma részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, a cink pedig a zsírsavak normál anyagcseréjében, valamint két féle l-karnitin és három féle aminosav is megtalálható a termékben.

Ha kíváncsi vagy, szakértőink milyen termékcsomagokat állítottak össze céltól függően, akkor olvass tovább az alábbi témákban: