Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Cukkinis lapcsanka (kb. 6 db)

2013-06-05 11:21:00

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1418/o_cukkinis_lapcsanka_20130605112432.jpgHozzávalók:

  • 230g cukkini
  • 60g vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma (én fokhagyma porral helyettesítettem, mert nem volt otthon igazi)
  • 1tk erős paprikakrém
  • 55g teljes kiőrlésű liszt
  • csipet só
  • fűszerkeverék ízlés szerint (szerintem el is hagyható)
  • olívaolaj(a sütéshez)


Elkészítés:

Hagymát apróra vágjuk, a cukkinit nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Csipet sóval meghintjük, picit állni hagyjuk, hogy levet eresszen.
Hozzáadjuk a többi hozzávalót is, majd én megint hagytam állni egy picit, hogy az ízek összekeveredjenek. Evőkanállal a forró olajra adagoljuk és a kanál segítségével szétlapítjuk. Mindkét oldalát pirosra és ropogósra sütjük. Köretnek is kiváló, de én csak úgy magában is jóllaktam 1-2 db-tól.

Gocsál Klaudia (Testcsere Program)


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

Cukkinis lapcsanka diéta » fogyókúra  » cukkini » recept » diétás recept » recept »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

L-Carnitine 2 000 mg Ampulla - 25 ml

L-Carnitine 2 000 mg Ampulla - 25 ml

MAGAS DÓZISÚ FOLYÉKONY L-KARNITIN EGYADAGOS AMPULLÁKBAN.
Megveszem
Glutanator - 500 g

Glutanator - 500 g

5 FÉLE GLUTAMIN FAJTÁT TARTALMAZÓ, FRISSÍTŐ ÍZŰ KÉSZÍTMÉNY, POR FORMÁBAN.
Megveszem

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Egervári Kata - Berkes Team: tökéletes fizikum 30 felett