Kiemelt topic
Minden, amit az Ulisses Series termékvonalról tudnod kell!
Ulisses, a mai generáció első számú fitness ikonja, aki milliók számára jelent inspirációt céljaik megvalósításában....»Tovább...
Fehérje, elvitelre!
Biztosan veled is előfordult már, hogy hiába igyekszel odafigyelni a táplálkozásodra, próbálsz előre tervezni, előre...»Tovább...
Minőség és mennyiség, avagy miből mennyit?
Az egészséges életmód térhódításának köszönhetően egyre többen törekednek arra, hogy hasznos tápanyagokkal...»Tovább...
Étrendek
Laktóz és gluténmentes diétás étrend
Összesen: 1625 kcal, 151g fehérje, 50g zsír, 147g szénhidrátTovább...
Kiss Virág étrendje (1200 kcal)
Nyakunkon a nyár és a strandszezon...mindenhonnan özönlenek a jobbnál jobb trükkök, praktikák, diéták...»Tovább...
70 kg-s férfi száraz izomtömeg növelő étrend
A minőségi és megfelelő mennyiségben belőtt étrend segítségével elkerülheted, hogy a zsírtömeged gyarapodjon és látványos izomtömeg fejlődést tudsz elérni.Tovább...
Edzéstervek
Edzésterv: Mell-hát-combfeszítő-farizom-törzs
Tovább...
5 napos haladó súlyzós edzésterv
Haladó testépítőre jellemző, hogy már jópár év edzésmúlttal rendelkezik, ismeri a súlyzós edzés g...»Tovább...
