Kiemelt topic

Energizáló kalauz - Nitrox Therapy 1. rész

Reggel csipás szemmel már a terem felé tartasz? A munkaidő lejárta után, fáradtan nem érzed magadban a kurázsit,...»
Tovább...

Miért lehet hasznos számodra a Liquid Amino?

Az aminosavak a fehérjemolekulák építőkövei. Vannak olyan aminosavak, amelyeket mi szervezetünk is elő tud állítani,...»
Tovább...

Támogasd az immunrendszered!

Az immunrendszer a szervezet fő védekező rendszere, amely kiszűri a számára idegen anyagokat, sejteket, amelyek a testünkbe...»
Tovább...
Étrendek

Laktóz és gluténmentes diétás étrend

Összesen: 1625 kcal, 151g fehérje, 50g zsír, 147g szénhidrát
Tovább...

Kiss Virág étrendje (1200 kcal)

Nyakunkon a nyár és a strandszezon...mindenhonnan özönlenek a jobbnál jobb trükkök, praktikák, diéták...»
Tovább...

70 kg-s férfi száraz izomtömeg növelő étrend

A minőségi és megfelelő mennyiségben belőtt étrend segítségével elkerülheted, hogy a zsírtömeged gyarapodjon és látványos izomtömeg fejlődést tudsz elérni.
Tovább...
Edzéstervek

Edzésterv: Mell-hát-combfeszítő-farizom-törzs

Tovább...

5 napos haladó súlyzós edzésterv

Haladó testépítőre jellemző, hogy már jópár év edzésmúlttal rendelkezik, ismeri a súlyzós edzés g...»
Tovább...