Kiemelt topic

Minden, amit az Ulisses Series termékvonalról tudnod kell!

Ulisses, a mai generáció első számú fitness ikonja, aki milliók számára jelent inspirációt céljaik megvalósításában....»
Tovább...

Fehérje, elvitelre!

Biztosan veled is előfordult már, hogy hiába igyekszel odafigyelni a táplálkozásodra, próbálsz előre tervezni, előre...»
Tovább...

Minőség és mennyiség, avagy miből mennyit?

Az egészséges életmód térhódításának köszönhetően egyre többen törekednek arra, hogy hasznos tápanyagokkal...»
Tovább...
Étrendek

Laktóz és gluténmentes diétás étrend

Összesen: 1625 kcal, 151g fehérje, 50g zsír, 147g szénhidrát
Tovább...

Kiss Virág étrendje (1200 kcal)

Nyakunkon a nyár és a strandszezon...mindenhonnan özönlenek a jobbnál jobb trükkök, praktikák, diéták...»
Tovább...

70 kg-s férfi száraz izomtömeg növelő étrend

A minőségi és megfelelő mennyiségben belőtt étrend segítségével elkerülheted, hogy a zsírtömeged gyarapodjon és látványos izomtömeg fejlődést tudsz elérni.
Tovább...
Edzéstervek

Edzésterv: Mell-hát-combfeszítő-farizom-törzs

Tovább...

5 napos haladó súlyzós edzésterv

Haladó testépítőre jellemző, hogy már jópár év edzésmúlttal rendelkezik, ismeri a súlyzós edzés g...»
Tovább...