LEGFRISSEBB CIKKEINK

5+1 fekvőtámasz gyakorlat az erős testért

5+1 fekvőtámasz gyakorlat az erős testért

Ki mondta, hogy a fekvőtámasz nem lehet változatos? Mutatunk neked 5+1 módot arra, hogy feldobd ezt az igazán hatékony erősítő gyakorlatot!
Tovább...
2019-08-27 14:18:00
Bogyós erdei gyümölcsök

Vitaminok

A vitamin kifejezés a latin vita (élet) és az amin (nitrogéntartalmú vegyület) szavakból származik. Per...»
Tovább...
2019-08-23 12:43:00
Kalóriaszámolás hatékonyan - így tartsd a diétát

Kalóriaszámolás hatékonyan - így tartsd a diétát

Lehet, hogy a túl sok - vagy épp a túl kevés - kalóriabevitel akadályoz meg a célod elérésében? Akkor neked kalóriaszámolásra van szükséged! Cikkünkből megtudhatod, hogyan csináld helyesen!
Tovább...
2019-08-13 12:42:00

Szálkásodj aerob edzéssel!

Kímélő, de hatékony mozgásformára vágysz? Szeretnél pár kilót leadni, de nem az izmaidat elveszíteni? Válaszd az aerob edzést, amelyről többet cikkünkben olvashatsz
Tovább...
2019-07-30 16:15:00

Mi is az a kollagén és miért érdemes kiegészíteni vele az étrendünket?

Mivel a kollagén termelődése a szervezetben 25 éves kor után lelassul, érdemes pótolni, hogy élvezhesd a pozitív hatásait. Előnyeiről pedig cikkünkben olvashatsz tovább!
Tovább...
2019-07-10 12:56:00

Így égess zsírt kardió edzéssel a leghatékonyabban!

A kardió edzés az egyik legjobb módja a zsírégetésnek. Adunk néhány tippet a hatékonyság növelésére és bemutatunk néhány kardió edzésformát is!
Tovább...
2019-06-28 15:07:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon