LEGFRISSEBB CIKKEINK

Maradj egészséges ezekkel az immunerősítő ételekkel

Maradj egészséges ezekkel az immunerősítő ételekkel

Ha fontos számodra az egészséged megőrzése természetes alapanyagokkal, akkor ne hagyd ki az alábbi 12 immunerősítő étel napi fogyasztását sem!
Tovább...
2021-03-05 00:00:00
A vállfájdalom okai, veszélyei és kezelése

A vállfájdalom okai, veszélyei és kezelése

A váll, vállöv komplexum annyira bonyolult, nagy terhelést viselő és egyben sérülékeny része szervez...»
Tovább...
2021-03-03 12:55:00
Kinesio tape, köpölyözés, flossing - Mikor használd ezeket?

Kinesio tape, köpölyözés, flossing - Mikor használd ezeket?

Függetlenül a jól felépített edzésektől, a megfelelő fizikai állapottól, mindenkivel előfordulhat,...»
Tovább...
2021-02-24 00:00:00

Ektomorf tömegnövelés - étrend és edzés tippek hízáshoz

A legtöbb ember kőkeményen küzd azért, hogy le tudjon fogyni és arról álmodik, bárcsak mindeközben b...»
Tovább...
2021-02-12 13:07:00

Edzés utáni étkezés: mikor és mit együnk az edzés után?

Szeretnéd a legtöbbet kihozni edzéseidből? Az edzés utáni étkezés elengedhetetlen része a fejlődésnek! Mutatjuk mit és mikor fogyassz, ha a maximumra törekszel!
Tovább...
2021-02-12 00:00:00

Miért fontos a B3-vitamin (niacin)?

Gyakran vagy fáradt és küzdesz bőrproblémákkal vagy érzel izomgyengeséget? Elképzelhető, hogy csak B3-vitamin – vagy más néven niacin – pótlásra van szükséged!
Tovább...
2021-02-05 11:43:00
Összes megtekintése

Válassz a baloldali menüpontok közül

EDZÉS GYAKORLATOK

Edzés gyakorlatok

EDZÉSTERVAJÁNLÓ

LEGNÉZETTEBB A YOURBODY-N

Hasizom formálás otthon