Rehabilitáció

Hipermobilitás szindrómám van. Emiatt eléggé érzem…

Hozzáadva: 2020.09.11. 20:10

1011

G*********

Hipermobilitás szindrómám van. Emiatt eléggé érzem az izületeimen a mozgást. Valamint kézisulyzót nem tudok helyesen tartani. Fél éve ülőmunkám van és fáj a hátam is.mert a gerincemen is nagyon megmutatkozik a szindróma. Vannak előnyei, mert hajlékony vagyok. De a helyes test tartást nem segíti. Kérdésem az lenne, mivel tudnám javítani a tartásom, erősíteni az izületeim, stabilizálni őket valamint az ülőmunka hatásait hogy tudnám eltüntetni? Köszönöm.

Pajk Melitta

Gyógytornász, edzés és sportrehabilitáció szakértő

Kedves Dorottya! Mindenképpen erősíteni kell az izmokat, kötőszöveteket, hogy a hypermobilitást különböző feladatoknál kompnezálni tudd! Szükséged lenne core stabilizáló feladatokra is a testtartás problémák orvosolására. Ahhoz, hogy pontos feladatokat adjak, látnom kéne a hypermobilitás mértékét! Keress bizalommal és egy személyes konzultáció során megbeszéljük a lehetőségeket :)