Táplálkozás / Dietetika

Fogyás

Hozzáadva: 2023.02.15. 16:36

8013

Regina

Szia .Lenne egy pár kérdésem , szedem a Super Burner 120 db tablettát , le szeretnék fogyni szülés után , a fiam már 2 éves. De egy doboz már el ment de csak azt vettem észre hogy a hasam mintha fel lenne pufadva .Miért nem segit?Felesleges súly ami zavar az 10 kiló, ami látszil a hasamon és a kezemen . Napi 3 4 l viz le megy. Tudnál ajánlani valami más tablettát vagy plusz valamit , ami segit ,és hogy étvágyam ne legyen . Köszönöm szépen elöre is. Üdv.Mihovics Regina

Kiss Olívia Laura

Dietetikus

Kedves Regina! A készítmény rendszeres mozgás és megfelelő táplálkozás hiányában nem elég. Fontos hogy rendszeresen egyél és az ételeid tápanyagokban gazdagok legyenek, tehát egyél sok zöldséget gyümölcsöt teljes kiőrlésű terméket, és alacsony zsírtartalmú fehérjeforrással biztosítsd a magasabb fehérje bevitelt, ezek: csirkemell pulykamell, lebőrözött csirkecomb, pulykacomb, zsírszegény tejtermékek szójatermékek stb. Amennyiben éhes vagy akkor egyél, azt jelenti változtatnod kell az étkezési szokásaidon, egyél rendszeresen napi 5x vagy 3óránként, a főétkezések között kisétkezésre natúrjoghurtot, gyümölcsöt zöldséget esetleg egy kis maréknyi olajosmagot fogyassz. Emellett fontos a vitaminok ásványianyagok napi szükségletének fedezése, hiszen amiatt is lehet éhes ha vitaminhiányod van. Üdvözlettel Kiss Olívia