torna csaszarmetsze utan

Kedves Ildi!   Ha egy módszer már három alkalommal is bevállt, akkor valószínűleg negyedjére is sikeres lesz a fogyásod! :-) Ugyanakkor a gyakorlatok nehézségét és intenzitását illetően legyél kellően óvatos és törekedj a FOKOZATOSSÁGRA! Egyelőre hagyd ki a felüléseket és a páros láb emeléseket, amelyeket Réka előszeretettel alkalmaz a tornái során, hiszen az még több szempontból sem támogatja a szülés utáni regenerációs folyamatokat!   Tehát a legfontosabb, hogy figyeld a tested jelzéseit! :-)   Sikeres fogyást kívánok neked ismét! <3   Nóri.