Szeretem a testem – az Elmondhatom Alapítvány és a BioTechUSA edukációs kampánya a testkép, a mozgás és a gyógyulás kapcsolatáról

Mit kezdünk a testünkkel, ha nem szeretjük? Hogyan hat a mozgás a szorongásra, a testképünkre és a traumafeldolgozásra? És hogyan lehet úgy beszélni a testünkről, hogy az ne szégyent, hanem kapcsolódást és gyógyulást hozzon? Ezekre a kérdésekre keresi a választ az Elmondhatom Alapítvány Szeretem a testem elnevezésű edukációs kampánya, amely a BioTechUSA-cégcsoport szakértői, helyszíni és 3 millió forintos támogatásával valósult meg.  

A négyrészes videósorozat a testhez való viszony, a testszégyenítés, a mozgással kapcsolatos gátak és a rehabilitált testtudat témáit boncolgatja. A kampány közérthető, szakmailag megalapozott és személyes hangvételű tartalmakkal segít közelebb kerülni ahhoz a kérdéshez: hogyan lehet a testünkre nem ellenségként, hanem a gyógyulás egyik lehetséges erőforrásaként tekinteni. 

Az Elmondhatom Alapítvány 2025-ben a BioTechUSA az Egészségért Díj „Az év legkiemelkedőbb edukációs módszertana vagy egészségműveltséget célzó edukációs kampánya” kategóriájában részesült elismerésben, amelynek köszönhetően 3 millió forintos támogatást kapott a Szeretem a testem projekt megvalósítására. 

Mind a négy videó a test és a mentális jóllét kapcsolatára fókuszál, amelyből az első rész a testünkkel való viszonyt, a szorongást és a traumát vizsgálja; a második a body shaming, vagyis a testszégyenítés témáját járja körbe; a harmadik azt kutatja, milyen félelmek, előítéletek vagy belső akadályok gátolhatnak minket abban, hogy elkezdjünk mozogni; a negyedik pedig arra keresi a választ, hogyan hathat a rehabilitált testtudat a traumafeldolgozásra. A szakértőkkel Ivák Bence, az Elmondhatom Alapítvány létrehozója beszélget, akit gyermekkori traumái sarkalltak arra, hogy saját történetén keresztül adjon erőt és támogassa az érintetteket. A beszélgetések így nemcsak szakmai, hanem személyes nézőpontból is közelítenek a testkép, a szorongás, a mozgás és a traumafeldolgozás témáihoz. A sorozat szakértői (Dr. Virág György klinikai szakpszichológus, Dr. Babusa Bernadett klinikai szakpszichológus, valamint Németh Sándor, a BioTechUSA termékspecialistája) között a BioTechUSA együttműködő partnerei és saját specialistája is helyet kaptak, az együttműködés pedig a tartalomgyártás gyakorlati megvalósításában is szerepet kapott: a második és harmadik epizódot a BioTechUSA edzőtermében forgatták. 

A harmadik rész fókuszában azok a félelmek, előítéletek és belső gátak állnak, amelyek sokakat visszatartanak attól, hogy elkezdjenek mozogni vagy edzőterembe járni. Az epizódban Németh Sándor, a BioTechUSA termékspecialistája osztja meg tapasztalatait arról, hogyan lehet átlendülni a kezdeti bizonytalanságokon, mi adhat motivációt az első lépésekhez, és hogyan támogathatja a rendszeres mozgás a mentális jóllétet. 

A videósorozat az Elmondhatom Alapítvány YouTube-csatornáján jelent meg, emellett rövidebb social vágatok is készültek, hogy a sorozat fő üzenetei több platformon, könnyen fogyasztható formában is elérjék a közönséget. A digitális jelenlétet offline kampány is kiegészítette: április 16–30. között Budapest belvárosában 16 citylight felületen jelent meg a kampány plakátja.  

A projekt célja, hogy minél többen merjenek beszélni a testükkel kapcsolatos nehézségeikről, és minél többen találjanak olyan belépési pontot a mozgáshoz, amely nem nyomást, hanem támogatást jelent számukra.