Bemutatkozik Horváth András Men’s Physique versenyző

Mikor és miért kezdtél sportolni?

6 évesen kezdtem sportolni, valószínűleg a szüleim hatására. Több sportágban kipróbáltam magam: kosárlabda, karate, úszás, vízilabda, de végül a testépítés mellett ragadtam le.

Hogyan jött éppen a testépítés ennyiféle sport után?

19 éves koromban kiöregedtem a helyi vízilabda sportegyesület ifi korosztályából, és mivel abban az évben nem indult felnőtt csapat, ezért másik sportágat kellett választanom, így jött a testépítés. Bár azt még csak súlyzózásnak nevezném, hiszen egyáltalán nem nevezhető tudatos edzésmunkának. Segítségem nem igazán volt, ezért autodidakta módon kellett tanulnom, és amit a könyvek, az újságok, és az internetes cikkek nem írnak le, arra magamtól kellett rájönnöm.

Mi tetszik a testépítésben igazán? Mi motivál?

Ahogyan a legtöbb embert, már serdülőkorban elkezdett foglalkoztatni a külsőm. Valószínűleg ez adta meg a kezdeti löketet, de később már inkább a sport szeretete motivált. Példaképem sosem volt, mindig magamból akartam kihozni a maximumot, és mivel elég céltudatos vagyok, ezért mindent megteszek a kitűzött cél megvalósításáért. Ebben a sportban az tetszik igazán, hogy mindig lehet újat tanulni, és tele van kiaknázatlan lehetőségekkel. Az élet számos területén hasznos az, amire a sport megtanít.

Melyik eredményed a legfontosabb számodra?

Két eredményem van, amire nagyon büszke vagyok. Az egyik a 2013-as Fitparádé Fitmodel kategória abszolút bajnoki címe, ez volt életem első versenye, ez adta meg a löketet és az önbizalmat a további versenyzéshez. A másik a 2014-es WBPF Világbajnokság Sport Physique kategória 1. helyezése, talán mondanom sem kell, miért olyan fontos ez számomra.

Hogy néz ki egy edzésheted?

Offszezonban heti 5 súlyzós edzésem van és 1 kardió. Verseny-felkészülési időszakban heti 6 súlyzós edzés, és 5-6 kardió.

A táplálkozást tekintve miben különbözik az offszezon és a verseny szezon?

Egész évben tisztán étkezem, de felkészülési időszakban sokkal szigorúbb a diéta, főként mennyiségekre vonatkozóan.

Milyen versenyekre készülsz idén?

A fő célom idén a WBPF Európa bajnokság, ami júniusban kerül megrendezésre Hollandiában.
Talán más, időben közeleső versenyen is elindulok majd, de ez még kétséges.

Köszönöm szépen a beszélgetést!

Készítette:

Nagy Dóra,

BioTechUSA testkultúra szakértő