Kozák Danuta téli alapozás előtt

Látogatás a Nelo hajógyárban

„Egy hetet töltöttünk Portugáliában, ahova hajót, lapátot, beállításokat mentünk ki tesztelni. Az első napokban együtt voltunk Vajda Attilával, vele együtt ellátogattunk a Nelo hajógyárba. Itt külön érdekesség, hogy az Olimpiai bajnokok molinója díszíti a falakat. Így mindketten kint vagyunk hatalmas méretben a még hatalmasabb hajócsarnokban.

Hajótesztelés

A tesztelések során különböző mérőműszerek támogatásával próbáltuk megtalálni az én technikámnak megfelelő eszközöket és beállításokat. Illetve kipróbálhattuk a legújabb fejlesztési prototípusokat is.

Szerencsére kint is jó idő volt, az itthonitól pár fokkal magasabb hőmérsékletben és napos időben komolyabb beöltözés nélkül is tudtam evezni. Hétfőtől viszont ‘behúzzuk’ a hajókat és megkezdjük a téli alapozást.

Kezdődik a téli alapozás

A téli alapozás leghangsúlyosabb részei az erő és erő-állóképesség fejlesztő tréningek, ahol tulajdonképpen 3 hónap alatt olyan erőszintet kell megszerezni, amely kitart az egész éves vízi felkészülés során. Újdonság, hogy idén nagy szerepet szánunk a professzionális munkához elengedhetetlen táplálék-kiegészítőkkel megtámogatott tudatos étrend kialakításának, amihez a BioTechUSA-t választottuk partnernek.”

Kozák Danuta