Diétás erdei gyümölcsös fagylalt házilag
A nyár elengedhetetlen kelléke a fagyi, de a diétába és egy cukorbeteg életébe nem igazán fér bele. Most egy könnyen, gyorsan elkészíthető egészséges finomsággal kedveskedek nektek.
Hozzávalók:
- 15 dkg eper,
- 20 dkg málna,
- 15 dkg ribizli,
- 3-4 evőkanál eritrit,
- 2db 500g-os natúr joghurt
- csipetnyi őrölt fahéj
A joghurtot az édesítővel és a fahéjjal alaposan elkeverjük. A gyümölcsöket gondosan megmossuk, a fele mennyiséget turmixoljuk és a joghurthoz keverjük. Az eper másik felét apró darabokra vágva, a málna és a ribizli másik felét egészben adjuk a gyümölcsös joghurthoz. A fagyi alapot kis tálkába töltjük és lefagyasztjuk.
Jó étvágyat a hűsítő finomsághoz!
Ha ízlett, készíts extra gombócot a meggyes joghurtos jégkrém recept alapján 😉
Dietetikus
“A változás körülöttünk és bennünk állandó. Figyelj a tested jelzéseire és támogasd aszerint, mert így tudod megteremteni az egyensúlyt”