Zsírégetőkről egymást közt – 4. rész

Hogyan válasszunk a zsírégetők közül?

A fokozatosság a legfontosabb. Ha megvan az elhatározás és a cél is és sikerült kijavítani, változtatni az étrend hibáin és hiányosságain, akkor érdemes a zsírégetők között megkeresni a számunkra megfelelőt. Mindez akkor vezet a legjobb eredményre, ha sikerült beiktatni rendszeres heti 2-3 alkalmankénti 1 órás testmozgást is.

Testmozgás előtt használjunk l-karnitin készítményt, estére esszenciális zsírsavat (CLA, Lecithin). Főleg a koffein tartalom határozza meg a következő lépéshez tartozó termék kiválasztását, 10kg feletti súlytöbbletnél (zsír%) válasszuk lipotróp összetevőket tartalmazó termékeket. Ha nincs koffein tolerancia zavarunk, vagy magas vérnyomásunk, akkor a 10kg alatti felesleg leküzdését termogén termékekkel támogathatjuk.

Az eredményesebb hatásért kombinálhatjuk is ezeket a termékeket vagy válasszunk, olyan termékeket, amelyek mindkét összetevő típusból tartalmaznak.

Legyetek jó formában!

Németh Sándor