Mit, mivel a fogyáshoz? Kiút a zsírégető labirintusból

Kezdjük rögtön a reggelnél.

Ébredés után érdemes még éhgyomorra bevenni a termogenikus zsírégetőt, mint amilyen a Thermo Drine Pro, amely ezután egész napra biztosítja a koncentrációt, a mérsékelt testhő emelkedést és a megnövekedett energiafelhasználást. Majd fél óra múlva jöhet a reggeli.

A kedvenc reggelink a zabpehely-fehérje kombináció. Ha fogyni szeretnél, akkor próbáld ki az Ultra Loss-t. Isteni ízekkel töltheted meg az ébredés utáni pillanatokat. Érdemes némi vitaminnal és esszenciális zsírsavakkal felturbózni a reggelit, így a zabpehely-fehérje kombinációhoz tegyél egy kanál lenmag olajat és jöhet egy tabletta One-a-day multivitamin is. Ha nem szereted a lenmag olaj ízét, akkor az Omega-3 kapszulát ajánlom figyelmedbe.

Készülünk az ebédre és az edzésre

Ebéd előtt fél órával dobd be a Fat-X adagodat. Így nem kell attól félned, hogy a zsírpárnáid gyarapodni fognak és a hamarosan következő edzésnél energiaként el is tudsz használni némi zsírt. Erre rá tudsz segíteni azzal, ha edzés előtt 1-2000 mg L-carnitne–t fogyasztasz!

Edzés után jöhet egy adag fehérje, hogy az izomzatod gyorsabban regenerálódjon.

Azt ugye tudod, hogy ha fogyni szeretnél, akkor célszerű erősítő és aerob jellegű edzést is végezni. Fontos, hogy megőrizd, vagy ha lehet, növeld némileg az izomtömegedet, mert az által több energiát használsz fel, javul az anyagcseréd is és a formád is tónusos, vonzó lesz!

Az edzésnél tartottunk, ami után jöhet a fehérje. Ez lehet akár újabb adag Ultra Loss vagy egy adag Iso Whey Zero is. Vacsorázz egy könnyű csirkemellet grillezve salátával vagy párolt zöldségekkel és jöhet a pihentető alvás.

Praktikus tippekért és a sikeres fogyásért olvasd a el Zsírégető kalauzunkat is!

BioTechUSA