Szabó Melinda formába lendül
Szabó Melinda sokak kedvence és példaképe a fitnesz versenyzők között. A jó hír pedig az, hogy hamarosan ismét láthatjuk őt a profik között színpadra állni. Első állomásként Ohio a cél, az amerikai Arnold Classic, amit március 5-8. között rendeznek meg.
Melinda már most nagyon motivált és alig várja, hogy újra versenyezhessen. A felkészülése remekül halad. Nem lesz hiány meglepetésben sem, hiszen Melinda új koreográfussal, Nabil Amroun-nal készül, így természetesen az új koreográfia mellett némi kis fűszert is kap a színpadi megjelenés. Kíváncsian várjuk mi is, milyen lesz az új gyakorlat, ami egyelőre még titok!
A heti edzések száma nem változott, a 3 akrobatikus és gyakorlati edzés mellett 4 súlyzós edzés szerepel a heti tervben. Továbbra is cél az izomtömeg növelése, főleg a lábon. Már most látszik Melindán, hogy nagyszerűen halad a célja felé és sikerült izmot is pakolni magára, ami tovább növeli az esélyeit egy remek helyezésre.
A cél ugyanis nem kevesebb, mint kvalifikálni a Mr. Olimpiára fitnesz kategóriában!
Újítás az edzésmódszerkben, hogy a kardió edzésekben most a hangsúly az állóképesség és dinamika javításán van. Elképesztő intervall edzésekről mesélt nekünk Melinda, ahol váltja egymást a futás, ugrókötelezés, erősítő gyakorlat és pihenő.
Az Arnold Classic után persze több verseny is van a tervek között, de ez most az első, amire nagyon nagy drukkolást kérünk!
Hajrá Melinda!
