Edzésterv a felsőtest izmain túl

Edzésterv: Láb-törzs és kevés kardió

Nem menő széles vállakkal és vékony lábakkal lejárni a terembe. Ne kövesd el a hibát, hogy a láb nap kimarad edzéseidből....
Edzésterv: Láb-törzs és kevés kardió 19308
Férfi testépítő arányos izmokkal, súllyal a kezében

Edzésterv: Mell-hát-combfeszítő-farizom-törzs

Ezúttal nem egy klasszikus tömegnövelő, súlyzós edzést hoztunk. Ez az edzésterv a törzs izmait és állóképességedet is...
Edzésterv: Mell-hát-combfeszítő-farizom-törzs 43958
Arnold Schwarzenegger lábedzés

Láb edzésnap

A lábedzést sokan szeretik elhanyagolni, pedig nem érdemes! Hatalmas kihívás és küzdelem, az eredmény pedig egy tónusos, izmos...
Láb edzésnap 41753
Tónusos combizmok

A legjobb lábgyakorlatok

Összegyűjtöttük Nektek a leghatékonyabb lábformáló, láberősítő gyakorlatokat, amelyekből érdemes összerakni a láb...
A legjobb lábgyakorlatok 104471
Comb- és popsiformáló edzés

ComComb- és popsiformálás otthon

Nem kell mindenáron edzőterembe járnod azért, hogy tónusos combod és feszes popsid legyen. Otthoni gyakorlatokkal is nagyszerűen...
ComComb- és popsiformálás otthon 469899
01