4 napos női edzésterv kezdőknek

4 napos női edzésterv kezdőknek

4 napos edzésterv hölgyek részére, sok-sok aerob edzéssel, ami segíti a fogyást és a felesleg leadását!
4 napos női edzésterv kezdőknek 192743
Edzés kézi súlyokkal, edzésterv kezdő nőknek

Diétás edzésterv kezdőknek

Kezdő hölgyeknek egy nagyszerű teljes hétre elosztott edzésterv! Hogyan hozd magad formába gyorsan?! Kövesd edzéstervünket és...
Diétás edzésterv kezdőknek 286128
Kiss Virág kezdő edzésterv nőknek

3 napos női átmozgató edzésterv

Kezdőként talán a legnagyobb kihívás, nem is lemenni az edzőterembe, hanem, hogy hogyan állítsunk össze egy olyan edzéstervet,...
3 napos női átmozgató edzésterv 131143
Női haladó edzésterv

3 napos női haladó edzésterv

Szuperszettes, pörgős edzésterv csajoknak. 3 napos bontásban felső- és alsótest, valamint kardió nap kis hasizommal fűszerezve!
3 napos női haladó edzésterv 85526
Edzésterv a szexi lábakért

Formálj szexi lábakat!

A comb és popsi formálása egyáltalán nem nagy ördöngősség, nagyon szépen alakul mindkét izomcsoport, ha folyamatosan,...
Formálj szexi lábakat! 107474
Comb- és popsiformáló edzés

Comb- és popsiformálás otthon

Nem kell mindenáron edzőterembe járnod azért, hogy tónusos combod és feszes popsid legyen. Otthoni gyakorlatokkal is nagyszerűen...
Comb- és popsiformálás otthon 546518
Nő kitörést végez súllyal a kezében az edzőteremben

3 napos kezdő edzésterv lányoknak, zsírégető jellegű

Ezt a 3 napos kezdő edzéstervet leginkább kezdő lányok számára ajnljuk. Elsősorban zsírégető jellegű, triszettben végzendő...
3 napos kezdő edzésterv lányoknak, zsírégető jellegű 152247
01