Fehérje idősödőknek

Kedves Sándor ! 56 éves vagyok, ülőmunka mellett rendszeresen edzek (heti 1x spinning, 1x evezőpad, 1x úszás, 1x erősítés, 1x futás). A táplálék-kiegészítésem e pillanatban kimerül klf. vitaminokban és porc/csonterősítőben, de egyre többet hallok arról, hogy a korral szükségem lenne az izomzatom szinten tartásához fehérjékre. Ti mit javasolnátok ? Van esetleg a kínálatotokban az idősebb korosztály számára gyártott fehérjekészítmény ? Válaszotokat előre is köszönöm ! Üdv. attila