Sport-táplálkozás

Gyerekek

Hozzáadva: 2022.11.28. 12:35

6687

Takács László

Szeretnék segítséget kérni két gyermek részére! Nagyobbik gyermekünk 18 éves(fiú 180 cm 65kg) válogatott atléta(heti 6 edzés alkalmanként 2,5 óra) az ö részére szeretnék multi vitamint illetve olyan kiegészítő vitamint amit a multi vitamin nem tartalmaz de szüksége lehet rá(porc,ízület,stb.). Kisebbik gyermekünk 14 éves (lány 165 cm 41kg) atléta (heti 4 edzés alkalmanként 1,5 óra) ) az ö részére is szeretnék multi vitamint illetve olyan kiegészítő vitamint amit a multi vitamin nem tartalmaz de szüksége lehet rá(porc,ízület,stb.). Köszönettel: Takács László

Németh Sándor

Táplálék-kiegészítő specialista, edzés és táplálkozás szakértő

Kedves László, A leányzónak: One-A-Day, minden nap 1 tabletta, étkezés előtt szedve. Mellé mehet a Vitamin D3 tabletta a téli időszakban végig, sőt tavasszal is minden 2. napon. Ízületvédőt még nem szedhet, de kollagéntartalmút már fogyaszthat, a Collagen Liquid-t ajánlom számára. A fiatalembernek pedig: Vitabolic, napi 1 főétkezés előtt szedve, neki is mehet a D-vitamin tabletta, folyamatosan, májustól leállhat vele. Arthro Forte tablettát ajánlom neki az ízületek támogatására, ami vitamin, nyomelem benne van az mehet a vitamin komplex mellé nyugodtan, nem tudja túl adagolni. Fontos 2-3 hónapnál hosszabb ideig ne szedje az AF tablettát. Az ilyen hosszú edzésekhez (valójában mindkettőjüknek) izotóniás ital is hasznos lenne, edzések közben fogyasztva. Üdv: Sanyi