Táplálék-kiegészítés
Izom
Hozzáadva: 2025.01.28. 14:53
Loading...
8820
Szabina
Szia!
Fizikai munkát dolgozom 12 órában, és sokszor elfáradnak az izmaim, fájnak és feszülnek. Mit tudnál ajánlani az izomfáradtság ellen?
Németh Sándor
Táplálék-kiegészítő specialista, edzés és táplálkozás szakértő
Kedves Szabina,
A magnézium sokat segít az izmok ellazításában és azok fáradtság csökkentésében.
Magnesium+Chelate terméket javaslom, napközben és lefekvés előtt is szedhető.
Ami még segíthet az a munkaközben hidratáéni és pótolni az aminosavakat (amit fizikai munka közben is elhasználunk) Az EAA Zero a javaslatom, napi 1 adagot fogyasztva akár 1 litervízzel hígítva.
Üdv: Sanyi