Kalkulátor

  • Személyes adatok
  • Célod
  • Fizikai aktivitás
  • Fitness
  • Táplálkozás
  • Allergia
  • Életstílus
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14

Nemed?

Életkorod?

Mi a célod?

Milyen jellegű munkát végzel?

Hányszor edzel egy héten?

Milyen jellegűek az edzéseid?

Mióta edzel?

Az elmúlt éveket vedd figyelembe, tehát, ha gyerekkorodban sportoltál, de azóta nem, az nem számít bele.

Mennyire táplálkozol tudatosan?

Például kimért adagokat eszel, tartod a napi ötszöri étkezést, megválogatod az alapanyagokat, stb.

Vegetáriánus vagy vegán étrend szerint étkezel?

Van-e az alábbiak közül ismert ételérzékenységed?

Több választ is bejelölhetsz.

Hány órát alszol naponta?

Mennyi folyadékot fogyasztasz naponta?

Ha nem vagy elégedett a megjelenéseddel, szerinted miért nem?

Mekkora összeget szánsz havonta céljaid elérésére?

  • Személyes adatok
  • Célod
  • Fizikai aktivitás
  • Fitness
  • Táplálkozás
  • Allergia
  • Életstílus

Kiváncsi vagy az eredményeidre?

Add meg a neved és az e-mail címed, és ismerd meg az eredményeidet most!

Keresztnév
E-mail cím