Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Immunerősítés házilag 2. rész

2015-02-16 11:59:00

Ha már nemcsak a megelőzés a fontos

  • fogyasszunk nyugtató, nyákoldó, gyulladáscsökkentő teákat, teakeverékeket, pl. ánizs, bodzavirág citromfű, cickafark, hársfa, körömvirág, kakukkfű, kömény

  • kerüljük a nyákosító hatású tejet és tejtermékeket

  • a csípős ételek, italok (gyömbér, chilli és a fahéj) fogyasztásával egy kicsit fokozhatjuk a meleg érzetünket és az izzadást gyógyítást elősegítő hatását is

  • Sós vízzel gargarizálva kitisztítjuk a garatot

Néhány népi házi recept:

/sites/testbiotechusashop/documents/blog/_extra/162/o_images_20150216122515.jpg

Mézes cékla

Egy céklát lereszelünk, összekeverjük egy kanál mézzel és egy kis frissen csavart citromlével, picit állni hagyjuk, majd bekanalazzuk.

Citrus-turmix

Kifacsarunk 2 grapefruitot, 2 narancsot, esetleg egy kis pomelót is adhatunk hozzá. Ízesítjük 1 kanál mézzel, és egy kis fahéjjal, esetleg egy kis gömbérrel is felturbózható. Azonnal fogyasztható.

Vöröshagyma tea

A régi népi gyógyászat régóta használja nyákoldó teaként, amely pusztítja a vírusokat, és enyhíti a köhögési tüneteket. Egy vöröshagyma piros héját felteszünk főni, és 5 percig kisebb lángon forraljuk. Leszűrjük a héjat, és citrommal, mézzel ízesítve fogyasztjuk.

Csoda tea
  • 1 gerezd fokhagyma

  • kb. 1 teáskanálnyi nagyságú gyömbér

  • 3 deci víz

  • 1 evőkanál méz

  • 1 citrom kicsavart leve

A fokhagymát és a gyömbért nyomjuk át fokhagymanyomón, majd tegyük egy bögrébe. Öntsük fel forró vízzel. Kevergessük és várjunk addig, amíg iható hőmérsékletű nem lesz, ekkor keverjük hozzá a mézet és a citromlevet.

Silye Gabriella

BioTechUSA sporttáplálkozási szakértő

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

KÉRDEZD GABRIELLÁT

MEGVÁLASZOLT KÉRDÉSEK

SZAKÉRTŐINK

Silye Gabriella TERMÉK TIPPJEI

One-A-Day - 100 tabletta

One-A-Day - 100 tabletta

3.490 Ft

35 Ft / tabletta
Megveszem

FACEBOOK