Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Crossfight Challenge gyakorlatok! Nevezz most!

2013-07-03 15:32:00

Az IWI, a BioTech USA, a Sunrise Crossfight Arena és a GFlex Europe közös szervezésében Crossfight Challenge-en is részt vehetsz, ha kilátogatsz július 27-én a Mr. és Miss Beach Body rendezvényre!

Várunk kezdőket, akkor is, ha még esetleg nem találkoztál ezekkel a gyakorlatokkal és várjuk természetesen a profikat is, akik külön kategóriában mérhetik össze az erejüket!

Feladatok:

5 állomásból álló erőnléti, állóképességi  és funkcionális gyakorlatok:

1. GFlex összetett gyakorlat - (max ismétlés)

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1477/o_gflexgyaki_20130703153536.jpg

2. Saját testsúlyos gyakorlat - Planking (időre)

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1477/o_planking_20130703153545.jpg

3. Kettlebell gyakorlat - Állig húzás (testúly 30%-max ism.)

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1477/o_allighuzasgyaki_20130703153532.jpg

4. Súlyemelés - Military press (testúly 50% - max ism.)

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1477/o_mellrolnyomgyaki_20130703153541.jpg

5. Állóképességi gyakorlat - 4 ütemű fekvőtámasz (max ismétlés)

Minden versenyszámban az eredmények alapján sorrendet állítunk fel , az állomások pontszámai alapján  alakul ki a végső helyezés.

Nevezés:

A nevezés ingyenes, előzetes regisztráció szükséges július 20-ig a következő e-mail címen: nagyd@biotechusa.com. Írd az e-mail tárgyába, hogy Crossfight regisztráció. (részletes infokat is itt kaphatsz, ha kérdésed lenne!)

Helyszín:

Beach Club, IWI stand területe

Időpont:

2013. július 27. 10:00 (kezdő) és 14.00 (haladó)

Kategóriák:

10:00: Beginner (női és férfi) – kezdők részére, akik most ismerkednek az edzőtermek világával, még alig vagy egyáltalán nem találkoztak a lenti feladatokkal.

14:00: Advanced (női és férfi) – haladók részére, akik gyakorlottak, ismerik a gyakorlatokat, esetleg versenyeznek.

A díjazásról itt olvashatsz bővebben.


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

crossfight » gflex » verseny » crossfit » biotech usa » iwi » 2013 » beach club » siófok »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Funkcionális edzés G Flex-szel! - 1. rész