Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Debreczeni Gábor VB-re készül

2014-11-10 11:15:00

Sziasztok!

A hétvégén részt vettem a Temesvár Kupán, ahol megnyertem a +85 kg-s kategóriát. Köszönöm mindenkinek, aki drukkolt!

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1700/o_debreczeni_20141110115400.jpg

Erre a versenyre nem ürítettem ki magam teljesen, jelenleg 150 g szénhidrát „megy” naponta, valamint 1.5 kg husi, ami csirkemell, illetve halféleségből tevődik össze. Így tölteni se nagyon töltöttem erre, a november 29-i NAC VB lesz, ahova teljesen lemerítem a glikogén készletemet, és szépen visszatöltök :)

Ez előtti versenyem a Fitparádén volt, ahol a 100 kg feletti kategóriában II. lettem.

Nyilván tudom, akkor is tudtam, hogy nem vagyok elég száraz még, hiszen a csúcsformát a NAC Vb-n való szereplésemre időzítem.

A Fitparádé óta az edzésmódszeremen nem változtattam, étrendemben annyi változás volt, hogy a verseny utáni héten kissé megemeltem a szénhidrát bevitelemet, amit azóta már vissza is csökkentettem. Ezt jót tett mind testileg, mind lelkileg.

/sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1700/o_debgab2_20141110115353.jpg /sites/testbiotechusashop/documents/news/_extra/1700/o_debgab_20141110115346.jpg

További szép napot mindenkiknek

Debreczeni Gábor,

BioTechUSA Team


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

verseny » testépítés » Temesvár » VB » Debreczeni Gábor »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

9. DECATHLON FittAréna