Nem akarsz lemaradni cikkeinkről? Iratkozz fel hírlevelünkre
FELIRATKOZOM
A feliratkozom gomb megnyomásával elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Diétás sonkás muffin

2013-06-05 10:41:00

Hozzávalók:

  • kókuszzsír
  • zsírszegény csirke- vagy pulykamell sonka
  • 2-3 tojásfehérje, 1 sárgája
  • hagyma
  • fűszerek igény szerint

Elkészítés:

Muffin formát kenj ki kókuszzsírral, majd béleld ki sonkával (csirke-,pulykamell sonka v saga natúr 4%os sonka szuper),majd öntsd bele a felvert, fűszerezett hagymás tojást (nálam 2-3fehérje,1sárgája),majd előmelegített sütőben süsd 15-20percig. Ezt ízlés szerint még bolondíthatjátok hozzávalókkal!:)

Kuncsák Eszter (Testcsere Program)


Mit javítanál ezen a cikken?




A tartalom lehetett volna...





Mégse

TETSZETT EZ A CIKK?

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KULCSSZAVAK

recept » sonkás » diétás recept » fogyókúra  » muffin » Diétás sonkás muffin »

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Top 10 fenékformáló gyakorlat