Vaníliás túrógolyó

Vaníliás túrógolyó

Hozzávalók:

• 250g alacsony zsírtartalmú túró
• 75g zabpelyhet (kicsi vagy nagy szemű is jó)
• 1 tojás
• 2 evőkanál folyékony édesítőszer
• fèl citrom (héja, leve, mindene)
• 1-2 kanál Nitro Pure Whey bourbon vanília ízű

A forgatáshoz:

kókuszreszelék, darált diót, kakaóport, mákot és bármit, amit szeretnèl

Öntet:

2 evőkanál zsírszegény tejföllel összekeverünk

Elkészítés:

– Keverjünk össze mindent – túró,zab, tojás, édesítőszer, fehérje por és a citrom héja-leve, majd tedd a hűtőbe 1 óra legalább!
– Egy nagy fazékba forralj vizet
– Nedves kézzel formálj golyókat (tehetsz bele kesudiót, aszalt gyümölcsöt, friss gyümölcsöt,mandulát, cukormentes csokit) majd óvatosan tedd a forrásban lèvő vízbe
Amikor a golyó feljön a víz tetejére forgasd meg a kókuszreszelèkben,mákban,dióban,kakaóporban stb ..

Balogh Jánosné